苏西奇锻练方才说完，他就吹响了起跑的叫子。我们统统人被这突如其来的攻击给打蒙了，但是又不敢冒昧，只能从速开端十二分钟跑。这一次我们连热身都没有做好，我不晓得如许的十二分钟跑意义安在，但是在没有热身的环境下，我仍然跑在了步队的前面，比我跑的更加靠前的，只要哲科一小我。
在体能练习结束以后，苏西奇锻练把我们又调集到了园地中心。这一次，分组练习将要开端了。
当天早晨我们睡了一个好觉。到第二天早上的时候，苏西奇锻练要求我?32??九点钟到练习场集合，因而到了九点钟，我们每小我都已经在练习场上等着了。苏西奇锻练站在园地中心开端训话：“各位，这是我们在挪威的第一次练习。挪威队的环境，我明天早晨都已经说过了。他们是一支非常具有身材上风的球队，他们的高举高打能力非常强大。以是我们必必要做好戍守。在强大的戍守之下，我们才气希冀打出反击，攻破他们的后防地。在这场比赛中，我将会持续启用哲科和伊比舍维奇的双高组合，而中场球员就必必要担当起将球传给他们的任务。在上一场比赛当中表示的比较杰出的中场球员，我将会持续信赖，是以在明天的队内练习比赛中，进入主力一方的中场球员将会包含几位新人――他们就是，米西莫维奇，皮亚尼奇，以及米洛伊比索维奇。在比赛开端之前，我们的练习就是十二分钟跑，大师在十二分钟跑结束以后，歇息一段时候，我们再开端分组对抗。现在大师开端十二分钟跑的练习！”
苏西奇锻练开端分组。作为主力这一方的包含我，米西莫维奇，皮亚尼奇，哲科，伊比舍维奇，非常不测的是，包含巴巴雷茨在内很多的本来的主力球员，却都被分到了替补一方。
十二分钟跑结束，终究哲科跑了第一名，他的成绩是4050米，而我跑了第二名，我的成绩是4030米。米西莫维奇，皮亚尼奇和伊比舍维奇，他们三人的成绩都在3700米以上。统统球员当中的第六名是巴巴雷茨，他的成绩是3300米。而他已经是一名三十多岁的老将了。作为德甲联赛当中的一名成名名将，巴巴雷茨的身材状况保持得非常好。但是三十多岁的他仍然能够在我们波黑队担负主力前腰的位置，这必然不是偶尔的。其他的波黑球员底子不能达到像巴巴雷茨那样严格的要求本身。他们会大量地吃肉，喝饮料，并且疏于熬炼，而不是像巴巴雷茨那样，每天严格的遵循职业球员的食谱来进食，并且每天除了练习以外，还分外的加练体能。除了我们这六人以外，其别人最好的成绩不过是3100多米。苏西奇锻练对此大失所望。但是冰冻三尺非一日之寒，苏西奇锻练就算是再如何绝望，他也没法立即完整的改良波黑队的体能状况。他只能依托一次又一次的十二分钟跑练习，来拉我们的体能，让我们的体能能够对付与挪威队比赛的要求。
但是苏西奇锻练幸亏另有我们五小我。我们五小我所表示出来的体能状况是非常强大的，就以十二分钟跑为例，我和哲科的十二分钟跑气力都是在3800米以上，皮亚尼奇米西莫维奇和伊比舍维奇则会有3600米以上的才气。除了我们五人，波黑队再也没有一小我能够跑到3300米以上，乃至有很多人只能跑到2900米。如许的成绩，对于一个职业球员来讲，是分歧格的。
只跑了四百米，12分钟跑的前5名就变成了我们五个年青人。第一名是哲科，第二名是我，第三名是伊比舍维奇，第四名是皮亚尼奇，而第五名则是米西莫维奇。相对的，其他的球员的十二分钟跑都表示得非常糟糕，在米西莫维奇的前面，第六名乃至被我们拉开了五十米远。苏西奇锻练看到如许的场景不住地点头。他必然是感遭到了我们的体能状况压根不敷以对抗挪威队。挪威队作为我们的一支强力的敌手，他们的技术并不是很好，但是他们的体能状况，倒是在全欧洲都驰名的。在技术不能完整压抑他们的环境下，如果连体能上都输给他们，那么我们在面对他们的时候将不会有任何的上风。苏西奇锻练本身就是一个技术型的球员，但是他对体能的要求，却远远的超出了一个技术型球员所具有的才气。为了让我们球队变得更好，他的要求是但愿我们的技术型球员具有不亚于身材型球队的体能状况。如许的要务实在是非常合适当代足球生长的趋势的，但是我们波黑队，只是天下足坛当中的一粒小小的粟米，很多的波黑球员乃至都没有自傲到以为本身的球队能够具有天下级的气力。以是他们常常会放松对本身的要求，也放松了对国度队的要求。在如许的环境下我们波黑队所表示出来的体能状况也便可见一斑。