首页 > 我们的欧洲杯 > 第一百五十八章:戴上圈圈打对抗赛

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科克锻练道:“如许吧,既然柳比扬基奇喘得那么短长,那么接下来的这项练习,柳比扬基奇就临时先不插手,但是你要戴着这个手环和脚环,在场边练习力量。阿谁角落有一些健身的东西,你到阿谁单杠那边去,做一千个引体向上吧。”

我看到诺瓦科维奇先进一球,心想,如果不尽快打进一球,主力队便能够放心大胆地打戍守反击,以他们更强的团体气力,如果保守起来打戍守反击,以我们的打击气力固然并不是进不了球,但是更有能够会先被打反击丢球。如许一来,近似打荷兰的时候的那种7:2的大比分,就很有能够再度呈现了。

后卫:约基奇,塞萨尔,布雷奇科,伊利奇

他那“呼,呼,呼,呼”的声音,他那听着让民气疼的喘气,确切是非常短长。但是科克锻练却说:“柳比扬基奇,你这就是缺练。你看诺瓦科维奇固然也跑在前面,可儿家就没像你这么喘。”

科克锻练体贴道:“这边的练习,前面但是戴动手环和脚环打对抗赛哦,你行不可啊?不可的话就畴昔本身练引体向上好了哦。你起码能够本身决定本身以甚么样的速率来练习,制止身材的伤病。”

接下来,科克锻练构造的戴动手环脚环的对抗赛(我们把这说成是戴着圈圈打对抗),分红了两个小组。德季奇被分在了主力的小组,打后腰位,而我则被分在了替补的小组,打左边锋。这个阵容,是一个能够向斯洛文尼亚百姓交代的阵容,首发阵容为:

塞萨尔在戴上了手环和脚环以后,他的12分钟跑成绩仍然在3200米!很明显,他对这类重力式的练习还是很适应的!他开端跟从着我,想要采取卡位的体例,来断下我的脚下球!我开端了折线过人,第一段折线,用右脚将球向左拨,塞萨尔跟上我今后,再度利用右脚,向火线拨球!

“啪!”维特马尔没有推测诺瓦科维奇会直接远射,他没有做好筹办,扑救不及,竟被诺瓦科维奇在40米开外戴动手环与脚环,打进了一个非常出色的进球!

中场:比尔萨,德季奇,佩奇尼克

柳比扬基奇大口大口地喘着气,说:“科克锻练,你……你不能这么……这么折腾我们啊……我这体能……都快……都将近被你耗尽了……前面……前面莫非另有……其他的……练习项目吗……再有……的话……我真的撑不下去了……”

柳比扬基奇仓猝道:“恩恩,没事了没事了,科克锻练我能插手对抗,你固然来练我,不消管我……”

柳比扬基奇的卖萌行动,招致了大师的哄堂大笑。练习的氛围刹时就轻松多了。

科克锻练等我们喘气够了,浅笑着站在我们的面前,说:“如何样?感受如何?”

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