河里，大熊正跳着一担水，在河水里奋力往上游跑，河水正在大熊膝盖处，阻力并不小，但是，大熊仿佛感受不到一样，速率也不慢，火线的河水构成一片破浪向前扩去，河里的鸭子被惊的四周逃散。河水和桶里的水四周飞溅，阳光照在他身上的水雾上，撒下一片彩虹。
我大呼一声，妈你想害死我啊！就跳起来往内里跑。
只听姜老头对大熊说：“大熊，你把这不顶用的东西抗回家里歇息，你们两个下午来河边等我，练习持续。”
大熊也想不到姜老头还真狠打，都吓的猛缩脖子，吞了口口水，马步扎的一动不动的。
妈的，不敷意义，也不求讨情。
妈妈在前面说：另有1个小时，吃了饭再去啊？
不到半小时，我又快撑不住了，双腿肿胀酸痛有力，我已经麻痹感受不到腿的颤栗。
我只得咬牙对峙，我撇了一下大熊，大熊脸上毫无非常，腿跟木桩一样纹丝不动。
刹时我就眼泪出来了，他娘的，真打啊。
我但心，如许会给我带来“杀身之祸”。
“不可，下午必须去，不是腿没事吗？”姜老头斩钉截铁的说。
姜老头从挎兜了摸出个瓷瓶，递给我妈妈：“只擦在腿上就行“，站起来出了房间。
平时的姜老头已经不见，取而代之的是个妖怪样的疯老头，对我告饶的眼神视而不见，只对我伸出三个手指头，一秒就曲下一个手指头，扬了扬棍子。妈呀，傻子也明白他的意义，我立马跳了起来，顾不得擦鼻血，就扎好马步。
我一把抢过妈妈手上的瓷瓶，倒在手心就往脸上，额头神采抹，刚一打仗皮肤，我只感受全部脸面像是在火里烧一样，疼痛钻心砭骨，我大呼一声痛死畴昔。
直到，我们精疲力尽，姜老头才叫我们回家歇息。
看着姜老头那峻厉的眼神，我只好唯唯诺诺的又持续死撑着。
我以后除了满身痛磨难当就是身子仿佛在飘一样，一上一下起伏着。
次日天赋方才擦亮，姜老头就把我从睡梦中敲醒，我不甘心的跟着姜老头去村西头的空位练习，凌晨的氛围格外清爽。
大熊脸上不晓得是汗水还是河水，每当，桶里的水撒的差未几了，大熊就顺地在河里再装满水桶接着跑。在我这个方向看来跟天神一样。我谨慎得走到姜老头的身边，叫了一声徒弟。姜老头看都不看我，只是嗯了一声说道：“你也下去跑吧，不要担水了。”我应了一声，就跳下河里，我双腿一边清冷，舒畅极了，河水处于我大腿根部的位置，不管我如何尽力，那速率就跟蜗牛爬的一样。只能往上游渐渐挪动，略微想挪快一点，就重心不稳，一头扎进河里。
大熊把我放在床上就回家了，奶奶和妈妈都谨慎得抽泣着，一个给我擦血和鼻涕，一个拿冷毛巾给我消肿。
妈妈把瓷瓶里的液体擦在我腿上，我只感受一股清冷温馨的感受从脚脖子传到大腿根，双腿也有知觉不麻痹了，肿胀的感受也渐渐消逝了。
赶快也帮我讨情：“是啊，姜徒弟，下午就别让烦了去了吧？”
姜老头说朝晨与夜晚最合适修道之人修行，接收六合之间精华以养气，玄门尊崇修身摄生养气，养气的诀窍在于：慎言语以养神情，忌狂喜以养心气，乐助人以养胆气，善制怒以养肝气，少忧思以养脾气，食平淡以养胃气，常咽津以养肾气，深呼吸以养肺气，多活动以养骨气，广交友以养人气，好读书以养灵气，不闪现以养元气，居中道以养和蔼，意内守以养真气，祛惰性以养志气，坦胸怀以养正气。