首页 > 武道圣者 > 第五章：养息心法
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《养息经》一至三层，第一层叫吞吐，通过百会经脉吸纳外界灵气，再从口中吐出身材的废气。第二层叫藏存，把吸入体内的灵气，存于身材各个部位。第三层叫润经，就是凝集满身的灵气疏浚润养经脉。