“调皮法，空肚时仰卧，双拳置胸前，两膝曲折竖起，背部及臀部挺起离地，以鼻吸气，吸满则闭气不息。如此运转九遍，便可换调气法。”
“宽衣披发，仰卧，伸展手脚，先用调气法，然后咽气，咽毕，闭气不息，冥心绝想，任气自有畅通。当闭气至极，则缓缓吐出。”
深呼一口气，云峰阴冷的瞥了一眼南宫辰，微微低头，走向前在南宫辰耳边森冷低语：“南宫辰，你已经被盯上了，现在你如果敢出门，我必将打断你的腿。识相的，现在给我跪下认错，不然，嘿嘿，固然在家属里不能脱手，不过，你必然会去…石峰矿洞。”
南宫辰调度心率与气味的窜改，感觉神清气爽后，口中念念有词。
这大汉毫不在乎少年满身的臭汗与灰尘，取出一块棉布，递给少年，然后去打了一盆凉水。
一股暖流在凌撤内心活动，那浮泛的眸子里，忽的多出一抹等候。
待南宫辰走向前为凌撤开门，强忍着酸痛的身材，敏捷找了一处板凳坐了下去。
“你想和我比划比划吗？”凌撤一步踏出，凌厉的眼神中，出现了点点冷意。
“如果我凝集真气，第一个便废了你！”
法例？
“哦，呵呵，我差点搞健忘了…我叫云峰，等下次见面的时候，别健忘了。”云峰手掌揉了揉额头，仿佛对南宫很在乎。
“小牲口，你给我等着，给公子叨教后，我会在石峰矿洞等你！落空了凌撤的庇护，你狗屁不是！”望着垂垂消逝不见的背影，云峰恨得有些牙痒痒，心中不免迷惑起来：公子为何会存眷这么一个废料，连真气都没凝集成，莫不是他有甚么奥妙？
老爹的死，张魁的拜别，松山雪原的变故。
南宫辰一怔，稚嫩的小脸模糊有一抹厉色闪过，小声道：“令牌，还给我！”
凌撤紧跟着南宫辰，心机难受至极，忧?道：“是大哥不好，没有脱手经验那几个小子。”
疏忽身后那阴沉森的目光，南宫辰拿起一把钥匙，翻开了四合院的大门。
不由有些感慨。
嘴角缓缓的扬起刻薄的弧度，停下脚步，回身望去，南宫辰有些无法道：“我晓得你们妒忌，不过是想让我出丑，不过，我还是不得不说，你很老练……”
眼角一跳，望着替南宫辰出头的凌撤，云峰心头妒火更盛，狠狠的剐了他一眼，讽刺道：“一个只会躲在渣滓背后的渣滓。”
牙齿狠狠的咬在一起，收回嘎吱的声响，固然心中已然暴怒，不过云峰倒是不敢真正的对南宫辰脱手，不管南宫辰如何的废材，他毕竟是内门弟子。
以后，调气法、咽气法、行气法、直到现在的练气法。
瞧着南宫辰的行动，云峰觉得他是让步了，然后还还等不到他欣喜，少年那轻描谈写的话语，却让得他突然间满脸乌青。
四合院很大，有一处演武场。
“哼，听闻巡查队都是一些外门弟子，这是不成窜改的究竟。”
南宫辰早已经饥肠辘辘，忍不住拿起一只鸡腿，忙不迭的朝嘴里塞。
凌撤好似有苦衷普通，低声道：“你觉得在南宫家白吃白喝，我接到莫飞大哥的告诉，说是有任务，需求出去几天。”
一道黄色的气味在钥匙上闪现，南宫辰的小脸暴露忧色。
跟着身材的姿式不竭的变更，氛围略微颠簸一下，一道淡红色的真气自额头处流转，最后好像一道烟气普通，消逝无形。
待满身的疼痛逐步褪去，南宫辰稚嫩的小脸上，却尽是固执与倔强，咬着牙道。