李沉渊满怀欣喜，却又惭愧之情愈重，“短时候内，确切没时候陪你去县城了；我问问成戴林他们再说。”
李沉舟含笑点头。
李沉渊一边走，一边将问到环境和她说。
“好，就做一次，今后再也不做了。”李沉舟满口顺服的承诺下来。
“好，烧火去。”李沉渊拍拍她的肩膀。
李沉渊对劲了，在李沉舟的指导下帮手把洗髓液做出来；洗髓液不能放在其他容器里，只能用封闭灵气的玉瓶或者是玉盒来装。
玉瓶的空间太小，想要装完熬制好的小半锅洗髓液装完，恐会华侈很多玉瓶空间。
“好咧。”李沉舟笑眯眯的去了灶口前，往内里塞了两把火。
李沉渊无法点头，笑着摸了摸她的头，“中午想吃甚么？”
“随便吃点吧！煮个面块就行。”李沉舟想了想道：“在面块里煮上肉和青菜。”
成戴林和应国威来到办公室时，看到李沉渊放下笔，揉着眉心；先是恭敬的还礼，随后才开口。
李沉舟拿出一个五平方米的储物玉盒，将小半锅的洗髓液装完，交给李沉渊。
李沉渊分红两碗装，端到桌前，两人就在灶房里吃了午餐。
李沉渊点头回绝，“舟舟，洗髓液还在放在你空间里吧！我没地儿放，储物玉盒也不能反复叠加着放。”
“那就在内里加上更多根本方面的练习吧！”李沉舟简朴翻阅一遍后，给出中肯的定见。
李沉渊洗洁净国，往内里掺下水，拿出白面合上适当的净水，揉面团儿；面团揉好后，接下来就很简朴了，乘着锅里的水没沸，往内里加上姜蒜、肉，青菜爱好备用。
李沉渊把她送到门口，看着她关上房门后，拿着打算出了家门；直奔驻地办公室，进了办公室今后敏捷提笔点窜前期练习项目。
等热水沸腾后把面块切好放出来，煮上一会儿，肯定面块煮熟再放青菜。
真的没需求。
“给他们用太华侈了。”李沉渊眉心一蹙，满心不悦；体能能够依托练习晋升，没需求给他们用好东西。
李沉舟笑着点头，“嗯，这类洗髓液是专门给浅显人用的，第全军现在在你的手里；总要让他们生长起来，这类洗髓液能够伐毛洗髓，开辟人体潜能。潜能越大，收益越多；当然，潜能越小，收益也就越小。”
李沉舟真想说，她不消消食，消化体系好啊！但是看到哥哥一脸等候的模样，这些话堵在嘴边，说不出口。
李沉舟笑着把打算重新放到他面前。
青菜一熟，面块汤就能起锅了。
李沉渊把打算收一收，牵起她的手，“你房间里昼寝吧！我先去驻地了，谎话得尽早拿出来。”
李沉舟微微含笑，“哥哥，别这么鄙吝嘛！你现在办理着第全军，这里已经就是你的地盘了；接下来如果没有特别调令，接下来十年内你都有能够在C省。不管你能不能往上爬，这里都是你的中坚力量；给他们一点好东西如何了？想想今后的汇报，你就不会感觉华侈了。”
两人绕着院子走了五圈才停下来，李沉渊拿着大略拟好的练习打算给她看，“舟舟，你看，这是我针对第全军实际环境，大略做出来练习打算；他们这一批的身材本质良莠不齐，开端一个月的练习不能加的太重，但也不能让他们太轻松。这个度不好把我，我感觉拟出来的关于前期的练习有点轻松了，还想把练习强度加强；但是，他们的身材恐怕又接受不住高强度的练习。”
李沉舟莞尔一笑。
李沉渊将她的发起在脑海中摹拟一遍，根本练习不比高强度练习，倒是军队里不成贫乏的练习项目；当初，他进入军队后，只经历了一个礼拜的根本练习，以后便都是高强度练习，一向跟着先参军的前辈们走。再加上有mm之前做出来的练习园地，他底子不惊骇高强度练习。