钻拳者，属水，是一气之曲曲流形，无微不至也。钻上如水在地中俄然凸起，亦如拳水之上翻似闪。在腹内则属肾，在拳中即为钻。所谓钻拳似属水者也。其气和则肾足，其气乖则肾虚，肾虚则清气不能上升，浊气不能降落矣。其拳不顺，真劲即不能长，而拙劲亦不能化矣。
“徒弟，你白叟家不要焦急嘛？固然五行拳的拳谱是被俺撕了，但此中的笔墨和丹青俺都清清楚楚的记得。”小武松听到周侗的话后，就用手摸了摸后脑勺说道。随后，他又问了一句：“徒弟，这拳谱是真的吗？俺小时候咋没有练成呢？”
冬去春来新的一年又开端了，转眼就到仲春份了。小武松已经练习戳脚翻子拳差未几快一年的时候了。固然此时的小武松还没有把戳脚翻子拳修炼到入迷入化的境地但也快到炉火纯青的境地了。
周侗听后，不屑的说道：“小二郎啊，不要说你在小时候，就是现在的你只按照拳谱也练不成真正的五行拳。这五行拳固然只要五种招式，但此中触及到五行合1、相克相生、人体经络、拳法实际和运力技能等等，小二郎啊，你说就凭你那点陋劣的知识你能弄明白吗？”
周侗听到小武松的话后，就痛心疾首、气急废弛的说道：“小二郎啊，让为师如何说你才好呢？！你竟然把如此高深高奥的拳谱撕了擦屁股？！的确是暴殄天物啊！”
崩拳者，属木，是一气之伸缩，两手来往之理也。势如连珠箭，在腹内则属肝，在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭，属木者是也。其拳顺则肝气舒，其拳谬则肝气伤。肝气伤则脾胃反面矣。其气不舒，则横拳亦必失和矣。折叠
横拳者，属土，是一气之团聚也。在腹内则属脾，在拳中即为横。其形圆，是以性实，其气顺，则脾胃和缓。其气乖，则内气必尽力矣。内里努则失中，失中则四体百骸无所办法，诸势无形矣。其气要圆，其劲要和，万物土中生，所谓横拳似弹属土是也……’”
等小武松把形意五行拳的拳谱全数背完后，周侗就冲动的说道：“二郎啊，这本五行拳的拳谱在那里？你还留着吗？”
‘劈拳者，属金，是一气之起落也。气之起落高低应用之，有劈物之意，故于五行之属金，其形像斧，在腹内则属肺，在拳中即为劈。其劲顺，则肺气和；其劲谬，则肺气乖。
等小武松练完戳脚翻子拳后，中间旁观的周侗就忍不住的嘉奖道：“不错！不错！小二郎，我们习武之人就是要练到表里五行合一，五行配五脏、五脏配五手五脚；五手五脚来养五脏，以是才气肾水足、精力旺、心气足、脑力坚、神经敏。肺脏足气必充，肝脏足力必猛，脾脏充身必健，故五手五脚之活动内养五脏，补脑力，保丹田，外强筋骨，捷手足……”
小武松听到周侗的话后，他的脑袋里顿时闪过一道灵光，小武松俄然记起了宿世本身研讨过的一种拳法――形意五行拳。传闻形意五行拳就是按照中华传统文明中的五行学说、参照人体中医中的五行实际并连络各种拳脚工夫，终究化繁为简缔造出劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五种招式。至今小武松仍然清楚的能回想起五行拳的实际、招式及运力体例。
周侗此人是一个文武全才，通文采知武略，不但精通技艺又懂医术。可惜不管是小武松还是卢俊义只学会了周侗的技艺不通文采，而周侗的儿子周云清则是只学会了周侗的文采不懂技艺，或许只要厥后的关门弟子岳飞才真正的学会了周侗的全数本领。这是后话临时不提。