脚下有根，方可矗立。
这一段的内容，讲的是练习内功外劲，只靠打坐调息是不成的，要在活动中、特别是打斗中练功，才气获得更佳的结果。这就意味着，这段口诀除了能进步内力修炼的速率以外，同时也是一套很好的炼体功法！钱青健把这一段经文称为“九阴炼体术”。
既然玄铁重剑的剑意是“重剑无锋，大巧不工。”那么巨斧的原则就是“巨斧狂轰，大巧不工。”
而影象里将来的几天后，洪七公被欧阳锋废掉了一身武功，就是靠这一段口诀才气够规复打拳踢腿，随后又能够打出一套没有内力的“降龙十八掌”，加快了他规复功力的速率。不然，当时的洪七公站都站不起来了。
十天以后的一个下午，他已经吃完了身上统统的蛇胆，此时他的三招斧法也已大进。平空挥动之时，已经模糊挟有潮声阵阵，在中浪和大浪中搏击时，身上已经能够不落水花。
如是来去，他一向练到了天亮，到了白日，他就去更深的海疆寻觅礁石，在那边练斧。海天一色之处，无需担忧被岛上的人瞥见。他也不回岛上用饭了，饿了就吃蛇胆，蛇胆的汁液就当是喝水了。偶尔劈死一条鱼甚么的，直接生着吃了，倒也甘之如饴。
眼下这一试练，竟然大有事理。手中巨斧再次变轻，反击速率更快，已经能够在一浪之间击刺两斧。
当他终究站在了与水面平齐的礁石上时，海中已经变成了滔天巨浪！他晓得，这是子时到来了。
这看似少了一个从海底腾跃再落回的过程，但是这并不比那样更轻易。因为礁石的大要并不平整，它是凸凹嶙峋的，以是站在上面想要不倒，还是很考校下盘的工夫的。一招“千斤坠”必必要使，非如此不能站稳脚根。
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统统都是为了变强，统统痛苦都能够忍耐！
这三招以斧意使出，结果立马分歧，比刚才用剑意使出的成果不晓得好了多少，这一次，打在身上的潮流更加的少了。
夜已深沉，涛声还是，钱青健怀揣蛇胆直奔岛东。
一边练《九阴》一边练斧？有人这么做过吗？没有！为甚么钱青健会想到如许尝试呢？因为《九阴真经》里有这么一段――“人徒知闲坐息思为进德之功，殊不知上达之士，圆通定慧，体用双修，即动而静，虽撄而宁……”
颠末端一下午的歇息，特别是晚餐时吃饱喝足以后，他的身材已经规复到最好状况。如许一来，上午练习的结果就闪现了出来，起码能感遭到较着的进步了。
能够想见，如果把钱青健换成欧阳克或者是杨康，那么后二者除了本身获得了《九阴真经》以外，还会剥夺老顽童和郭靖学《九阴》的机遇！更有甚者，会趁此机遇杀掉老顽童和郭靖。
仁慈的钱青健遵循薛家医经上的秘法将蛇胆措置过后，连夜开端涛中练斧。
钱青健面色严峻，持斧而立，脚下仍然是千斤坠，在海底石上紧紧钉住身躯。看着海面上有如小山一样的巨浪碾压过来。
他起首尝试的是最深的那块礁石。
就叫九阴狂潮斧吧！
从岛西到岛东，如果直线对穿，最窄处只要六里远，但是这岛上没有贯穿东西的直路，昨夜和彻夜两名哑仆带出来的路加起来，有十二里。
钱青健不慌不忙，使了一个技击中极其浅显的“铁板桥”，后背已经入水，他借着海水的浮力，小腹用力收缩，再次站直了身子。
最后一招仍然是鄙人三路齐截个圈子，就像是在用一个网兜在捞鱼普通，将回袭的海水击退。“这招就叫‘海底捞’！”