布兰德本来就非常聪明，加上有腕表帮助，做事勤勤奋恳，没有出过一次弊端，获得了大师的分歧好评，很快由帮工升职到了帮厨。
“一家人不说两家话。”
“对了，你是否能够记录丁叔的行动，我练习的时候，你能不能像修炼混元炼体功一样指出我的弊端？”布兰德俄然想到时空腕表另有如许的服从，因而问道。
“真的有这么短长？”布兰德明知故问。
翌日，凌晨。
“丁叔您真短长，前面确切另有，我爷爷也教过我，只是我临时还打不出来。”布兰德竖起大拇指，拍了个马屁。
“已定名为混元桩，开端监控...”
“比我说的更短长，但我感受这套功法应当另有后续。”丁连山说道。
“丁叔，我爷爷曾经教过我武功，名叫混元炼体功。我打出来让您看看？”
“企图不消力，身材不要绷的那么紧，双肩放轻松...”
又是半年畴昔，布兰德的厨艺突飞大进，已经被金楼老板灯叔破格晋升为金楼的厨师，也是金楼汗青上最年青的一个厨师。其他几个菜系的厨师都被他这类可骇的学习才气和品德所佩服，竟然摒弃了流派之见，将本身的特长绝活毫忘我藏的传授给他，导致布兰德在金楼名声大噪。
“练拳不练功，到老一场空。这功指的就是摄生炼体的根基功，而桩功更是根本中的根本，明天我先教你混元桩，听我口令，两脚分开与肩同宽，脚心涵空，腹部松圆，腋下半虚...”
“建立任务...已记录行动，请定名。”
丁连山中午给布兰德带返来了非常丰富的食品，烧鸡、卤牛肉，根基都是肉类，这是丁连山考虑到布兰德练功，多买些荤菜返来给他弥补营养。
布兰德张嘴筹办痛骂，看到是丁连山当即忍住，他刚还觉得本身还是在阳市的家里，只得讪讪一笑，喊道：“丁叔。”
下午，布兰德持续修炼，以混元炼体功为主，丁叔教的混元桩只是花了点时候谙练了一下，他发明混元炼体功的结果确切要比混元桩强上很多，这也是腕表监控本身数据得出的成果。
“没有忌讳，我爷爷没说不能别传，何况，我们已经是一家人了。”布兰德浅笑说道，然后走到院子中间，将混元炼体前十二式打了出来，并且将共同的呼吸法也详细的解释给丁叔听。
武功方面，布兰德颠末这大半年持续不竭的修炼混元炼体功，身材本质已经增加了一倍，力量2.1；敏捷2.0；体质2.2；精力1.8；
时空腕表公然能斧正布兰德的弊端，这即是多了一个随身教员，并且是及时掌控布兰德身材状况的教员。
丁连山刚开端没感觉甚么，当布兰德将呼吸法说出来的时候，他的神采刹时就窜改了，然后神情严峻，重视力非常集合的聆听布兰德的讲授。
“好，感谢丁叔。”
接下来，丁连山每天都会提夙起床，和布兰德一起修炼混元炼体功，照他的说法，这套工夫对于丁连山这类宗师都有必然的好处，能够延缓他因春秋增加而导致的气血流失。
天还未亮，布兰德就被丁连山从被窝里提了起来，还在迷含混糊的时候，一条冷毛巾就敷在了脸上，凉得他一个激灵，打盹刹时消逝。
“混元桩。”
丁连山在金楼另有两分面子，布兰德在第二天就进了金楼上班，所谓帮工，也就是打杂的，每天的事情就是打扫厨房、担水，偶然候还客串一下送菜的伴计。
加上这些每天天大鱼大肉的进补，布兰德的身材本质上升了一大截。属性以下：力量1.2；敏捷1；体质1.1；精力1.1；