树林当中，沐森站在溪流边，手中笨拙地结着印，几近是一秒一个印，嘴里还念念有词：“辰・・丑・・卯・・”最后轻声喝道：“水遁・水乱波・・”只见沐森的嘴一张，一道水流俄然从他的口中喷出，最后落在了溪水当中。
第二阶段是踩水，这比用脚爬树还要困难，想要在水面上行走，就要一向从脚底向水中开释适当的查克拉，以包管能够让身材恰好浮在水面上，不过因为把握了爬树技能的干系，学习这个反倒简朴了很多，只花了数天工夫，沐森便完整把握了这一技能。
最后沐森也不记得本身大抵用了多长时候，但第一式青龙出水终究被他完美地闪现出来了，这一刻，缕缕天然能量缓缓进入他的身材以内，化作汩汩热流，不竭地淬炼了他的身材，终究完整地融入到筋骨肉肉当中，成为沐森身材的一部分。
沐森也晓得，他只是第一次发挥这个忍术，会如许很普通，毕竟刚才在发挥水乱波的时候，他太决计肠节制利用的查克拉量，因为耗损的查克拉很少，忍术能力天然也就不如何样了，只要能够节制好查克拉的开释，信赖应当能够完整阐扬出水乱波的能力。
即便如此，沐森还是还是开端本身的熬炼打算，带着负重，在树林当中奔驰，垂垂地便感遭到负重仿佛越拉越重，他只能放慢了一些奔驰的速率，以求身材渐渐地适应如许的负重，但也不是一天两天便能适应的，这个过程能够会持续十天半个月之久也说不定。
仅这第一阶段的练习，便足足破钞了沐森近半个月的天的工夫，远比动漫中鸣人和佐助把握这一技能所化的时候要多出很多，不过沐森倒也没有绝望，毕竟他还带着负重，并且本身的查克拉量也远远比不上当时的鸣人和佐助，归正能学会就已经很不错了。
现在，沐森身材的柔韧性已经晋升了很多，身材本质也比当时强了很多，也是时候重新开端学习这套拳法了，脚踩两仪之位，手拟龙爪之态，屏气凝神，练精化气，练气化神，神聚而形似，动合阴阳之理，静含伏击之机・・・・
在有了较高程度的查克拉节制力后，沐森便开端尝试着学习忍术，固然只是两个C级忍术，但对于现在不会任何进犯忍术的他来讲，也算是解了燃眉之急，固然两个忍术的能力不算强，但起码能让他具有一点自保的力量，略微安抚一下心中无时无刻都存在的危急感。
五点钟，沐森定时起床，来到常常修炼的那片树林当中，此时正值秋风凉爽之时，已经根基没有了三个月前的炎热，反倒是冷风袭过，蓦地感遭到一丝凉意，沐森简朴地活动了一下，让身材变得热起来，筋骨伸展开，免得熬炼时受伤。
第一式，青龙出水，一样的一个行动，沐森现在摆出的模样与三个月前的确是天囊之别，固然还没有与脑海中的招式完整一模一样，但只要沐森情愿下工夫来改正它，用不了多久，他必然能够使出最完美的青龙出水来。
在学会踩水以后，查克拉节制力的练习也算是告一段落了，固然沐森感受本身对查克拉的节制力另有晋升的空间，但是他却不晓得该如何晋升，除非他能够想出更好晋升查克拉节制力的练习，不然也只能在今后忍术、体术的修行渐渐摸索着晋升。
一分钟・・两分钟・・非常钟・・・・・
在练拳锻体停止的同时，沐森也开端练习用脚爬树，这是他晋升查克拉节制力的第一阶段练习，不过因为身上佩带负重的干系，练习停止的并不是很顺利，不是因为脚底堆积的查克拉太强而踩破树皮，就是查克拉太弱吸附不了，还要保持必然量的查克拉，难度实在不小。