“能够把原有的那块落地玻璃换掉，订做一个通透开放式的窗口，如许的话，水吧一头能够对内，另一头能够对外临街发卖。”柯忆婉用笔在图纸上画着。
“临时任务公布，请在心顶用力歌颂本体系三遍，便可获得非常有效的嘉奖。”显现任务内容的同时，体系淡蓝色背景光温和地明灭着。
“这些行动学会了，你平时在家也能够做一做，或者抽暇做两组都行，说实话，熬炼身材并不是说只要来到健身房才算端庄熬炼，这实在也是一种风俗，如果能培养出一个好的认识，养成好的风俗，如果能每天都记得随时随地活动两下、或者做一两个行动，那么耐久日积月累下来，结果也是非常好的。”大强说得很实在。
“没事没事，我也是随便说说，纯爷们那有那么矫情，不消在乎。”大强大幅度地摆动手，表示无所谓。
第二天起来，欣小甜感受腹肌好疼，不过也不是非常碍事，筹办忍一忍，持续开端繁忙的一天。
“恭喜你，任务顺利完成。”
这是个甚么环境，感受此次的任务非常不严厉啊，欣小甜觉得体系是在开打趣，因而说：“……小蓝，一大早的，你就如许奸刁。”
“可获得嘉奖，超等镇痛喷雾三罐。一小时后签收。”体系很镇静地宣布了任务嘉奖。(未完待续。)
“那么请开端用力嘉奖本体系。”
因为欣小甜从小都不是很善于活动，腹部肌肉力量也相对较弱，以是做到前面几个行动的时候，腹肌已经酸到不可，每个行动只能做几下，就再支撑不住。
欣小甜一一体味，记着这些行动的要点。
“嗯，你说。”大强又意味深长的笑起来。
“他说感受精力不敷，并且我明天看了一些网上的说法，感觉hIIt能够不是特别合适他……”
“对，好主张，别的我还在想，要不就干脆先把水吧这一块集合力量先装修起来，因为店里的水电都已经走好了，然后水吧这块先弄好，等食品、卫生这些证办好，我们便能够提起初卖饮料。水吧前面能够先用东西围挡起来，前面卖饮料和前面装修不滋扰的。”柯忆婉也很有主张。
“你不是一贯号称非常松散的么，这一次竟然能够如许随便？”欣小甜是至心有些胡涂了，并且还没有完整睡醒呢。
“但你说得也有事理，我想一想，感觉也对，或许这类高强度间歇熬炼的确会对心脏有必然的刺激，因为要在短时候内进步心率，那心脏不好的人必定是受不了……还真要感谢你提示，看来我今后也要多抽时候看看各种说法，增加我的实际程度，哈哈，如许也能够制止一些想不到的不测环境。”
“如许最好！”
因而大强也不勉强她必须做够数，到前面就首要以教行动为主，奉告她要如何做才是标准行动，并让她体味分歧行动的发力感，行动分歧，腹肌的发力部位也有纤细分歧，比如卷腹就是上腹部发力更多一些，而在做屈膝单腿瓜代前伸的时候，会感遭到下腹部肌肉更酸。
“体系小蓝公然很欢畅，背景光都变成了冰激凌蓝色。”如果能有神采的话，眼睛必定都胜利一条线了。
欣小甜又说：“然后……还能够再弄个分类代价表，按照每种食材的整年均价，定出每种果蔬汁的代价，分红几个档，此中最浅显的一类，能够考虑每个月给每位会员免费赠送N杯，其他的比如贵一些的生果类，就给会员扣头价，对外原价发卖。”
“有任务？那你说吧。话说这个时候公布任务合适么，不嫌臭？”欣小甜感觉体系小蓝真是会挑时候。