丹道修炼者要凝神入炁穴，将元精从外摄归炉内，称作勒阳关又叫调外药，调药功法要把握三点，即调法、调所、调时，调法的要诀是凝神如炁穴，神炁相依，息息归根。调所即在炁动之处，调时即阳W欲动之时。这时要用武火，今后天呼吸接天赋炁穴，以正念深切炁动之处，将所生之精摄回丹田本穴，使神炁交@媾，扭成一团，然后再用文火温养，忘息忘意，不存而照，方得药产。
吃了个八成饱，郝仁歇息了一小会，起来打了一趟军体拳，现在的军体拳已经和本来有些不一样了，颠末明天的实战以后，郝仁对有些招式做了一点窜改。打完以后感受还不错，忍不住又打了一趟。
又冲破一个境地，达到筑基五层，郝仁从速趁热打铁，稳固本身的境地。
大道原无他妙，惟是神情合一，还于无极太极、父母生前一点虚灵之气罢了矣。
向国忠在密室服用炼化洗髓丹，郝仁就在内里打坐持续修炼，期间向国忠出来沐浴，郝仁也是兀自端坐不动，他晓得炼化了洗髓丹所排挤的体内杂质必必要洗去的。。
郝仁此时真是痛并欢愉着了，这是又一次的伐骨洗髓，估计是之前的洗髓丹的药力另有一部分没有被接收，明天碰到了六合灵气比较浓烈的处所，本身又持续运转那么多周天给激起了出来，郝仁强忍着这真正的疼到骨子里的感受，返关体内，发明有些脏污渐渐的从满身的骨头里渗了出来，然后颠末一下藐小的经脉排挤到了体外，与之而来的剧痛让郝仁咬牙咬的牙龈都有些肿了。
等郝仁将本身的境地稳固住，洗了个澡回到这个屋子的时候，天已经放亮了，没等多一会儿，向国忠也结束修炼，从密室走了出来。
多谢，这还不是多亏老弟啊，没有老弟，我哪有明天，能够因为我长年习武，又是内劲一层前期，再加上昨晚洗完澡后，我又冲服了一点药末，然后才开端持续筑基的，以是筑基快了一些，现在我感受本身的气力应当有内劲二层前期了，面对内劲三层的应当也敢一战。
肾前脐后下丹田，慧眼常须静里观。
促生金丹之前，又被筑基期的境地分为十层，也有说筑基以后结丹之前为炼炁期，同理，只是个境地的分别。
采纳元精全籍火，向来真火少人知。
郝仁又渐渐的运转了几个周天以后，感受了一下，向国忠还在修炼，应当是在筹办筑基吧。看到屋子里另有之前筹办的一些吃的，郝仁狼吞虎咽的吃了一大堆，毕竟现在仿佛已经深夜了。
采药归炉今后，再速起武火，呼吸并用，由文而武，神聚炁穴，烹炼药物，使精化为炁，以绝漏精之患。武火以后再用文火，使心息相依，丹田常温，火候即足，真气氤氲不散，便有开关之候。这时丹田发热，热极活泼，气足冲关，当即鼻中吸气以接天赋，舌抵上腭以迎甘露，紧撮谷道内里提，塞兑垂帘兼逆听，用真意自存亡窍引入尾闾穴，沿督脉过三关直上头顶泥丸宫，去矿留金以后由任脉过绛宫降落回丹田以转河车，子、午进阳火、退阴符，卯酉沐浴，行小周天之法，凡遇一动之炁，即要采药转河车炼完一周天，如此动而复动，炼而复炼。
“恭喜向大哥一夜之间就筑基胜利！”郝仁此时倒是一眼就能看出向国忠筑基期一层的修为，从速向前庆祝。
现在本身属于筑基三层，间隔金丹期期另有很长一段路，结丹之前的功法运转一共分这几个步调，以泥丸宫为鼎，下丹田为炉，行炼精化炁之丹法，以元精为丹母，以气为动力，以神为主宰，最后将精和蔼炼化为炁（各位书友要重视炁和蔼的辨别），这便是丹母，调药所调的药就是人体的元炁。