这类自我表示有很多体例，云台宗风行的有，心机表示法，借物表示法，观物表示法三种，普通心机表示法指的是内心胡想着，身边有一个个光点，由暗转明，几次默想，最后达到心想成真。
修士修炼，除了炼体外，多数时候都要停止冥想。通过一些特别的法诀企图念指导六合灵气入体，以功法上要求的体例将六合灵气存储在丹田里。
莫凡选了好久，终究挑选了一本叫做《炼丹根本》的书，这本书分为几个部分，有对炼丹师的要求，丹药种类，简朴的炼制体例，如何去熬炼炼丹技艺等，在最后另有一些药材的先容。看上去比较合用。
吃过饭后，莫凡沐浴换衣，在静室内的蒲团上盘膝坐了下来。先是调剂呼吸，解除邪念，让表情安稳下来。然后闭上双目，用心去感受阿谁绿色的光点，脑海中开端默想着阿谁绿色的光点渐渐翻开，渐渐散开。
看完功法的简介，莫凡觉对劲境深远，很有道韵，不由非常喜好，并且功法也还合用，此中博爱，长生，仁和的看法也非常合适本身的情意，就是这本吧，实在也不晓得那本是最合适本身的，那就凭感受好了。
这篇功法的第一重第一个阶段叫做“感到六合”，就是通过静坐，埋头，静气，然掉队入冥想，以一套特别的伎俩刺激人的思惟，设想着六合中有一个个灵气光点。