综上所述，下午没有码字，出去走动了几个小时，再买了药，贴了膏药，此时才感觉有些减缓。现在开端码字了，因此更新略微迟点，连续两日呈现时候推迟，抱愧。
右边的肩膀颈部都颇是酸痛，启事是前两年早晨睡觉前，总喜好躺在床上，方向一边看手机，刚开端感觉倒没甚么，现在略微坐久一点，肩膀颈部就酸痛，老是集合不了精力。贴了好多膏药，只是贴上了才会减缓一点。
以是，提示统统看到的朋友，千万不要早晨睡觉前看太久手机，特别是别侧向一边，不然将来后患无穷的。如果已有感到，哪怕一点不适的朋友，就顿时停止吧，再持续几天常用热水敷，防备一番。