早上传了一次不晓得如何就不见了，伤不起~
南宫锦在军队的表率力量是无穷的，这段时候的练习强度和效果较着进步。白玉兮很晓得应用这点。在练习场内练习能够制止很多不需求的刺探，一举两得，南宫锦的环境能瞒多久都是好的。
此时百里飞扬他们地感受就像是背负着一座大山似的。身材越来越沉，只能咬牙保持着匀速。
“每小我喝点水，再持续。”智囊发话了如以往般言简意赅。
更新奉上，但愿亲们喜好！
但是此次除了顾莹因为年纪干系只负重了10公斤，其别人都是负重三十公斤的，是他们平时练习的4倍多。现在的体能固然获得了很大的晋升可晋升的程度和练习的强度完整不成反比。
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练习场大门在望，令大师有些惊奇的是，智囊正站在门口看着他们完成第一次来回跑返来。在他身边，还摆着一排桌子，每张桌子上面放了一个大桶每个桶中间有一个穿戴医护服的年青人在给一个个杯子里灌着水。
当第五次来回开端的时候，一部分人的速率已经较着慢了下来，他们面前的风景已经开端变得恍惚，双腿像灌铅了普通沉重。背后的背包更像是山岳般带来这重力，这些人已经达到了他们本身的极限。能冲破极限就能有很大的晋升，这个事理大师都明白，一个个都咬紧牙关对峙着，甲士最不缺的就是坚固不拔的精力。
想到另有两个来回要跑，萧雨拿起一边的盐水喝下，歇息一阵以后筹办持续练习，她想看看本身的极限在那里。南宫锦看着双眼亮的不得了的萧雨，垂垂呆住了。如许的萧雨浑身像披发着无穷的光芒深深吸引着南宫锦。
“姐夫（飞扬哥），你如何样？”萧雨，李元赶快上来，体贴的扣问着。每小我都像是从水里捞出来的模样，：“姐夫，你先歇息吧。”
萧雨也不晓得本身的体能能达到甚么样的程度，现在看来她还没有达到极限，南宫锦一向紧紧跟在她身边，固然也是满头大汗的模样但能够看出还不足力。
百里飞扬并没有本身站稳。整小我都是靠在南宫锦的肩膀上，胸膛就像风箱普通狠恶的起伏着，整小我看上去已经靠近了脱水的状况。
每一次世人回到练习场前时，都会喝到智囊筹办好，温度适合地盐水。温水轻易接收，盐分弥补排汗对体力的透支。对于大多数人来讲前面这几次来回的难度不是很大，哪怕是萧晴和萧冉，这两个别力最差的人，也古迹似的对峙跑完了四个匀速来回，除了喝水以外，半途并没有任何停顿。
小我的体力差异已经开端表现出来，团队合作的精力合作的精力，获得很好的阐扬，三三两两相互搀扶着进步，但是第八次来回完成时，有些人底子已经跑不动了，看着一个个脱力落空行动才气的队员，白玉兮立马安排后勤将他们抬下去歇息。
“没有更好的体例之前就先如许吧。”大师看着萧雨几人在筹议了几句以后开端减速。
第九趟来回开端时，白玉兮派了医护对开着车跟从在迟缓挪动的步队以后，当来回结束后还能站在的只要50几人了，世人前后停了下来，这一刻，大师竟然都说不出话。相互对望，他们发明每一小我身上的衣服都已经被汗水渗入。最为可观的就要属萧晴和夏子涵了，湿透的衣服紧贴身躯，勾画出一条条惊人的曲线。可惜的是，现在谁也没有精力去存眷这份美景，一个个都站在原地喘气不断。