发作声音的，是正在停止本身第一项练习的嘉文。他的练习打算第一项，便是力量练习，力量练习最为常见的，就是举哑铃以及推杠铃。固然说这里的哑铃和杠铃也是遵循质量大小放在架子上的，但是这些哑铃和杠铃的重量，和普通的健身房可不一样。普通健身房哑铃的根本重量是五公斤，一片杠铃的重量是二点五公斤。但是在这里，哑铃的根本重量，是五十公斤，统统的根本，全都翻了十倍。
对于李，颠末端一个月的相处以后，哈帝能够说是对这个小家伙，又爱又恨，爱的是，李是伊恩圣职团内里，身材本质仅次于伊恩的存在，不管是速率，力量还是发作方面，都非常的优良，恨是因为，这个小家伙的心智，只要孩童那么高，并且是不是还会语出惊人，你还没有体例见怪他，因为，“童言无忌”啊！
要晓得，在双倍重力之下，练习了一个月的嘉文，右手单臂力量，已经达到了两百三十公斤，哪怕是在双倍重力的环境下，他要举起一百公斤的东西，也不会说很困难。但是现在，他却发明本身非常的吃力。听到了嘉文的叫声，伊恩有些奇特，因而走到了嘉文的中间，从嘉文手中接过了阿谁标有一百公斤的哑铃。
威尔方面，和嘉文你的也差未几，哈帝给出的练习打算，比较重视均衡威尔身材的各种特性。主如果骑士这个职业，除非是走重骑线路，不然普通都是走均衡线路。因为骑士这个职业，在统统耳朵六大职业内里，算是一个非常奇妙的职业，其他的职业，都是仰仗本身的修炼，磨炼，圣技等各个方面，对本身停止磨炼，但是骑士呢，到了前期的时候，骑士更多的，是对于兵器的依靠，能够说，同阶的骑士，如果所持有的兵器，品级有差异，那么，兵器品级高的阿谁骑士，几近是能够碾压兵器品级低的骑士的。
“我靠，甚么玩意儿，这个哑铃，如何这么重？”
嘉文的第一个练习项目，就是利用一百公斤重的哑铃，停止力量练习三组，每一组一百次行动。固然说没有圣力的帮助，让嘉文有一些不适应，但是颠末端双倍重力的调教，嘉文的力量，但是有了一个质的奔腾的。并且，嘉文在没有接管二倍重力练习之前，单臂的力量，也早早超出了一百公斤。但是，就在他开端举起第一个行动的时候，却发明，举起一个一百公斤的哑铃，需求本身用上全数力量，不然这玩意儿底子纹丝不动。
在开启了双倍重力以后，威尔一开端并没有甚么太多的感受，固然一开端他感遭到本身的身材沉了一下，但是也没有当回事儿，因为常日里开启手环的时候，也是这类感受。但是当他走向自在练习区的时候，却听到了一声叫骂。
以是针对嘉文的练习，哈帝挑选的是全方面性子的。不但仅只是磨炼嘉文的力量，同时也磨炼嘉文的速率，以及其他各方面的本质。因为就现在的嘉文而言，虽说他的力量属性非常凸起，但是其他的属性，却过分普通了，以是他必必要获得全方位的磨炼。
伊恩在试了几下以后发明，这类地区性子的双倍重力练习结果，实在要比那种只感化在人身上的双倍重力要好很多，固然说耗损会更大，但是肌肉和身材获得的熬炼度，却非常的高。不过，如果在这类环境下练习，他们如果想要遵循哈帝给出的打算练习的话，哑铃和杠铃的重力，就必必要减半，不然底子不成能完成练习，哪怕是伊恩也一样。