小宫主点头道：“道法的确是分歧适师哥修炼，为今之计只好让我爹传授炊火诀给你。炊火诀是我爹花了数十载方从炊火真经里参悟到的法诀，师哥你还不快快谢我爹！”
周星星摸着寸头问嘻哈神仙：“师父，这算秃顶么？”
嘻哈神仙叮咛女儿道：“情儿，千万莫要闹出性命，你爹就这么一个门徒。”
周星星咽了一把口水，无法道：“坠就坠罢，但师妹你能不能让雕兄再飞低一点点，从一百来寸高的空中往下坠，不死也落个半身不遂。并且我有恐高症！”
嘻哈神仙笑嘻嘻地用筷子指着周星星，周星星挠头说道：“师妹哪，凡事都要朝着好的方面想，昨日师哥不谨慎把粥煮成饭，本日师哥我但是迈出了一大步哪！”
小宫主将筷子往桌上重重一摔，俏脸一板，斥道：“由不得你，似你这等贪恐怕死之徒，若不把你调教好，岂不是坠了我爹的名声。”
周星星惊诧道：“是么，我怎的没有一点印象？难不成这就是元气外放的征象？师妹你畴前修炼之时是不是也会常常如许？”
小宫主猝然以手掩嘴，侧脸过一旁。周星星见她酥肩耸动，娇躯如风吹的桃花般乱颤，不疑有他，小宫主此际在偷笑。美人笑如此，倒教周星星忘了一身的疼痛，一心只想着不苟谈笑的小宫主的笑容到底是甚么个模样。正在贰心猿意马之际，小宫主回过甚来，还是板着脸，说道：“师哥恁得没出息，逼不出元气也就罢了，何必吓得逼出臭屁来！”
周星星的体质为人级，按嘻哈大仙的说法，周星星若不是因为食肉频繁、喝酒甚多与纵欲过分，本该属于天级体质。让周星星始料不及的是嘻哈神仙甘心破钞三千年的修为帮他疏浚经脉！这意味着升为天级体质的周星星不但能够加快修炼出法力的法度，并且此后还能够运转元气活络经脉，保持经脉通畅无阻，不必戒肉戒酒又戒色，不过多破钞一些元气来活络经脉罢了。
话音刚落，周星星惊叫道：“甚么？要坠天啊！这是哪门子的修炼法？”
小宫主慎重地点头道：“爹你放心，情儿定不孤负你的重望，不出本日，必将师哥调教出本领来。”
周星星解释道：“师哥小时候很短长的，光用眼睛看，就晓得哪一道菜好不好吃，以是家人皆尊我为食神。”
小宫主用看妖怪的眼神盯着周星星说道：“这可奇了，前日是谁在拜师时口口声声地说本身是食神来着！”
元气外放之余，周星星顿感浑身高低说不出的舒畅，下坠之势也变得迟缓，直至触地，已感受不到太大的疼痛。周星星不由得狂喜，意念为之败坏，元气便遁入体内，重返丹田。周星星又一个鲤鱼打挺，站立起来，百感交集之余，他敞开胸怀奔向小宫主，大喊道：“师妹！我胜利了！胜利了！”
嘻哈神仙没有过量的解释，只是对女儿说了这么一句话：“今后你天然会明白！”小宫主自小便被父亲集百宠于一身，没法接管他这般厚此薄彼的做法，天然穷问不舍。嘻哈神仙避无可避，火冒三丈，斥骂女儿道：“怎的了？爹帮将来的半子打通任督二脉，你还不乐意了？”
嘻哈神仙点评道：“水煮的老野菜入口便化，清蒸的嫩蘑菇有嚼劲，火烧的豆腐外焦里嫩，豆腐本是三菜当中味道最好的，何如碎得一塌胡涂，可惜，可惜！”
小宫主大声念到：“炊火法决，百家合一。心若冰清，坠天不惊。灵台清悠，万丈无忧。虚空禅定，浑然忘地。神怡气静，日月静止。意无所执，心神会心。无有相生，难易相成。份与物忘，同乎浑涅。虚怀若谷，心无罣碍，元神归一，莫然无魂。解心释神，气脱丹田。元气外放，神功胜利。”