话说这边世人终究在两个时候后，各自狼狈的爬向本身的洞府，白典藏也如是，不能勤奋法，小手被冰刺磨得生疼，冻得没知觉，典藏回到洞府，从速将双手放入里屋的灵泉中，“唔――”，灵泉滋养着双手，让典藏忍不住舒畅地出声。这才第一天，接下来的两年……，白典藏点头不再想，明天起码提早两个时候开端下求真崖，发了传讯符与万俟菲约好后，典藏又将修行记录拿出来，重温明天的修行内容，就如许直至亥时才放心歇息。
世人发明冰崖非常滑手，上面正在攀爬的几人苦不堪言，好不轻易前行一丈又掉落数丈，有的只能攀住冰岩，保住身形不动，连续又有弟子上崖攀爬，坐在崖底调息的人越来越少，面前的冰壁上尽是新进弟子，有的高，有的低，时不时的惨叫声传来，数人带起血花滑落，也间或有弟子直接从崖壁摔下，毕竟是修士，落地前提气，便可安稳落地，这一片庞大的惨象，与内门这片仙雾环绕的气象倒也相映成趣。
“啊……”，一声惨叫，典藏昂首见崖壁上有人没攀住，直往下滑，尖冰刺得这位弟子身前划伤大片，鲜血粘在划过的冰壁上。
白典藏举步艰巨前行，面前除了白花花的水瀑，甚么也看不见，终究穿过瀑布，白典藏感受浑身骨头都好似移位了，耳边还在轰轰作响，身上无一处不疼。
玄姑如沐东风地笑着对这几人道：“一起坐下吧，现在开端外丹修行。”郑光启几人赶快找蒲团坐下，内心也非常松了口气，“表里之分，外辅内修，外丹修行，需丹炉、药物、火源、四象并归、五行会聚，药物又分为六合孕养之物灵芝、奇石、天水等；也可炼逆行之物元精、灵魂。外丹修行重在练习，现在你们按我所说炼制辟谷丹的方法，开端练习。”玄姑缓缓说完。
世人不知光阴地感受灵气在体内游走，俄然一声“咚”，白典藏展开眼，玄烨已经不在主位上，而郑光启则从半空掉下来，脸上充血，趴着没动，有几个应是一起的，赶快上前相扶，才见郑光启渐渐复苏，如果头着地……，玄烨太师祖应当有重视他掉落的姿式吧，白典藏暗想，“糟了，时候到了，从速去坤堂。”一旁的万俟菲惊声道。
白典藏等人不晓得的是，此时内门很多老弟子，乃至冰殿上方悬浮山上，也有很多师叔师祖们正在看热烈与打赌。恰是应了那句你看那风景成趣，却不知人看你成风景。此中两个恰是典藏等人刚进天宫门时，内市的两名师叔。
前面的练习因各种启事，炼丹都爆炸，连白典藏都着了道，最后玄姑还满脸可惜地分开，直道世人资质太差，玄姑刚走，世人个人疾走下一堂，生恐再有事端。
人参、蜂蜜、灵芝、益气草、天水世人拿齐质料，按着玄姑说的分量插手到丹炉内。白典藏又肯定了一遍挨次无误后，正筹办运气控火，就闻声“嘣、嘣……”爆炸声连轮作响，也就弹指的工夫，很多弟子被炸得满脸黑灰，混乱不堪。
白典藏拿出一颗补气丹吞下，催动灵气游走满身经脉，最后汇入高低丹田，如此运转数遍后收功。整小我直觉精力利落，身材酸痛之感尽消。环顾四周坐着很多新进弟子正在调息，连耿笛也在此中，看来是好了。
此时耿笛却拿出一柄火红的匕首，腾空一划，水球竟然被蒸发，看来此次是有备而来。白典藏用神识与烛龙交换：“烛龙，我一会用紫金双杵进犯他时，你就使少量能力，我把它打晕就行。”，“那我要用多小的能力啊？”烛龙的声声响起，“有了，用最小的能力，不挨着他，应当没事。”烛龙镇静道，“你可别太镇静了，千万别碰到，晓得吗？”白典藏叮嘱道。