玄姑如沐东风地笑着对这几人道：“一起坐下吧，现在开端外丹修行。”郑光启几人赶快找蒲团坐下，内心也非常松了口气，“表里之分，外辅内修，外丹修行，需丹炉、药物、火源、四象并归、五行会聚，药物又分为六合孕养之物灵芝、奇石、天水等；也可炼逆行之物元精、灵魂。外丹修行重在练习，现在你们按我所说炼制辟谷丹的方法，开端练习。”玄姑缓缓说完。
接着白典藏等人前后赶去了震堂、兑堂。震堂的传功真人玄至：这位太师祖中年修士的摸样，留着少量的髯毛，传功时不苟谈笑，更像教书先生，独一要求要把明天教的七种单诀、两种双手诀剑树诀、铜篱诀，二十四迹步法练熟，下次开堂要小考；而兑堂的传功真人，玄婴太师祖，是位满脸白须白发，面色红光的小老头，脾气如孩童，喜好玩弄弟子，练习导引术之时，叫众弟子苦不堪言。
温文尔雅的师叔道：“这气象每五年看个几次，这么多年了，还是百看不腻，呵呵。”，另一名虽未出声，但也看得出正瞧得风趣，见那人不该，这位师叔又道：“师兄，你说本年的弟子，要多久才气全数学会攀爬，我记得二十年前那批弟子资质不错，一千多人十天就爬崖如履高山，不知他们要用多久，上面的内门弟子可都是下了赌注的，要不我们本年也下注？”，另一名师叔淡淡地朝他看了眼，没理睬。