分歧于强化皮膜的强度，对筋的修炼则是强化筋的韧性。让它在大范围的耗损中不会遭到劳损。
身材的毛孔开端排挤些许含带着赤色的肮脏，傅玄对于骨和髓的修炼到了最关头的时候，最后一次塑形。
待皮修炼完成，傅玄站起操控能量满身一荡，将褪去的老皮震开开端修炼下一层肌和筋。
傅玄用着之前开丹田的体例，如法炮制。精纯的能量在丹田四周炸开，又制造出一个新的内空间。能量猖獗涌入新丹田，本来破裂的丹田跟着新丹田的呈现而消逝。
等能量另有一滴时，傅玄引爆了这滴能量，刹时本身的丹田开端陷落，丹田内空间消逝不见。
能量在进入丹田后刹时液体化，温泉中的灵液垂垂的被接收结束，傅玄也停止了本身的修炼。
经脉中的能量不竭游走，堆积在了丹田四周。望着本身方才损毁不久的丹田，傅玄一叹“不破不立，破而后立。本日的修炼由你开端也由你结束，胜利与否就在此一举了”
因为傅玄没有进入战役状况，身材的机能呈现了一丝非常。体内的体系发觉到这是一种不普通的状况，开端自行接收能量。
修炼第三步，炼魂。炼魂两步，塑魂三重，将本身的神魂与认识相融构成魂海并使之结丹。御魂三重，魂力外放实体化并开端进犯。
文韵被这类惨烈的气象吓得捂住了本身的嘴，不敢发作声打搅到傅玄。只能冷静的为傅玄祷告。
......
“我没事”傅玄艰巨的说了一句话让文韵放心，然后喝下一口灵液开端涵养本身有些破坏的经脉。
双眼紧闭开端进入了内视状况，能量由丹田解缆在经脉中不竭的循环，在强大后又返回了丹田。
“总纲，你妹啊，这修个屁”傅玄忍不住爆出了粗口，所谓总纲就是大抵的修炼体例，纲领是一种修炼体系的根本，统统的修炼功法都要依托纲领缔造而出。
能量的逆让渡傅玄的经脉遭到了不小的伤害，傅玄用灵液大抵修复了头绪开端修炼皮膜。
这是傅玄从书上截取的首要关头词，“这个修炼体系貌似很强啊”傅玄摸了摸下巴。
“对了，开丹，所谓开丹就是斥地丹田”傅玄脑中闪过一丝灵光，“那我就重新再开一个丹田”
灵血活动满身，使本身的五脏六腑获得了不普通的滋养。身材的精气愈发的稠密，感受满身精力充分，产生了一种一拳能够打死一头怪物的错觉。
修炼第四步，待续.....
缓慢的接收灵液规复本身的身材，骨头被不竭的打碎和重塑，“同时开端练髓”傅玄看着本身饱受折磨的骨头内里暴暴露的髓质，决定同时练髓。
没有多想，傅玄开端对骨的锻造，骨架是人体的根本。骨头的强度也极大的影响本身力量的生长，骨头的硬度不敷大是撑不起肌肉的，稍有不慎就会在对战中让骨头断裂。
“阿玄”文韵看到傅玄吐出一大口鲜血刹时慌了神，傅玄摇点头不让文韵靠近。
如许听起来感受纲领很短长，但是并不是。纲领只是规定如何修炼的，并不指导如何详细修炼。功法例很详细，并且好功法还能有些从属结果。
能量开端顺着破裂的丹田裂缝进入丹田中，弥补着丹田的裂缝。“貌似并没有结果”傅玄发觉到本身的体例并没有效处。