打算通！沈明川想打个响指道贺一下的，何如两只手都是油，太滑没打出来。
找到了防被油溅小诀窍沈总分外对劲，拿过手机开端看第三步操纵。
沈总一脸不惧：“不尝尝如何晓得？”
aru小春扔了1个地雷投掷时候:2018-07-15 08:10:49
这个简朴，沈明川抓了两把淀粉放进盆里，一边的摄像小哥提示他：“沈先生，翻动，快翻动，肉要烧了。”
明天周六，又是上午，超市里的人很多，为了制止不测产生，节目组有派四个安保职员卖力保护次序和庇护他们。
从菜的颜值上来看，最胜利的是红酒焖牛肉，因为内里加了胡萝卜、洋葱、莴笋等，色彩都雅，又是和西红柿酱一锅炖了一个多小时，本来就是一个十锦，又有浓稠的汤汁讳饰了它的大部分面貌，以是颜值上完胜。
他们这个室第区, 有一个很大的生鲜超市，内里蔬菜、肉类、水产品丰富，并且很新奇卫生，买菜恰好。
沈总这个，咳咳，温然看了以后，第一反应就是小烦烦便秘的时候拉出来的粑粑，一条条干巴巴地叠在盘子里。
沈明川本身夹了块，在嘴里嚼了一下就忍不住吐出来，忍住骂娘的打动：“真难吃！别吃了，你吞下去了？”
只要红酒没牛肉还能入口，除了有点咸――他放了两次盐，量都很多。
买完海鲜就是买蔬菜了，到了蔬菜区，温然有目标地选好了本身的蔬菜，沈总也查了一下菜谱，选好了他需求做的各种菜所需的辅菜辅料，又买了一点杂菇做杂菇汤。
“不好吃。”
“好，听你的。”
“不消，你不是爱吃甜？我就做个糖醋里脊。”沈明川说着，走到柜台前，“费事，帮我切两斤里脊肉。”
温然在内里心不在焉地逗烦烦，总担忧沈明川会不会烧厨房或者被烫伤。
“可我想吃。”温然看着他，果断地说。
立夏730扔了1个地雷投掷时候:2018-07-15 14:58:19
烦烦刚好睡醒了起来，睡眼昏黄间，温然举起他的小爪子，朝粉丝们挥爪爪，烦烦耸拉着眼皮趴在他爸爸胸口、一脸我还想睡的模样，萌得粉丝们尖叫连连。
终究，沈总的三菜一汤出炉了。
沈明川：“……”
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“好。”
烦烦直接把屁股对着沈明川了。
沈明川先拿脱手机，百度了红酒焖牛肉的做法，熟读两遍后，把所需的辅菜都筹办好，把手机放一边，开端对于牛肉。
作者有话要说：红酒焖牛肉步调参考百度
温然对烦烦说：“烦烦，可可姐姐给你做媳妇，你要不要？”
温然笑眯眯地说：“毕竟是你做的第一顿饭，在我内心如何样都是甜的。”
心weak的笨伯扔了1个地雷投掷时候:2018-07-15 16:58:22
温然说完这句话就悔怨了，谭梅有跟温然说尽量不要提到他们结婚这段汗青，轻易被黑，可温然这会儿顺口就把这话说出来了。
沈明川在内里乒里乓啷了三个多小时，温然期间用电磁炉煮了一小碗馄饨皮，把小烦烦喂饱了后。
沈总一脸自傲：“放心，绝对能让你吃上晚餐。”
节目组：“......”
毛阿飞扔了1个地雷投掷时候:2018-07-15 09:21:30
想了想，他给沈明川出主张说：“要不买个猪蹄？然后用八角、桂皮、香菇等香料一起炖，快熟的时候淋上料酒酱油，再炖一会放调味料收汁，绝对卖相好也好吃。”