下午的练习是身材均衡练习，办事生们早早地便在园地中心牢固好了两米高的十几个圆形台子，每个台子的面积有半平方米，能够让人停息歇息，每相邻两个台子之间被一条或者数条长四米、但宽只要十厘米的独木桥连接。细心地看畴昔，仿佛是小孩子玩的独木桥一样风趣，这个游戏的确太轻易了，很多人对此不屑一顾。
“你晓得他是甚么系元士吗？”刘惊云反问。
在接下来的练习中，王教官加快了学员们登台的速率，几近十秒钟便有一个学员被遣登台，高台上的学员越积越多，乃至还产生了两个学员撞在一起同时跌落。
终究苏远航击败了统统敌手博得了此次俯卧撑比赛的胜利，苏远航大笑着跳了起来，接过刘惊云递来的毛巾，冲他微微一笑道：“你也来了，我们俩比一比？”
两分钟跑八十米倒是没有题目，但是两分钟通过这条10厘米宽的均衡木的确是有些题目了，1号是一个长得有一些帅的男孩，他走上平台以后心中冷静记了一下线路，然后开端谨慎翼翼地向起点奔驰起来。但是他过于谨慎，却忽视了时候，导致他走到一半便时候不敷。
刘惊云来到练习大厅的时候，见到苏远航和其他学员们在比赛俯卧撑，便凑了畴昔给苏远航加油泄气。
持续一个月的耐力与均衡练习以后，统统人的身材垂垂规复了很多，特别是在耐力上，刘惊云乃至感觉本身的耐力规复到了本来的三分之一。这类练习固然严格却不残暴，遵循王教官的话，第一个月的练习实在是渐渐让你们熟谙你们现在的身材，而帮忙你们的过程。这个月的练习中，有两个女学员身材崩溃灭亡了，其他学员的身材则接受了高强度的练习。
明天的三个学员之死和明天三个学员之死给众学员的心中制造了庞大的压力，没有人再嘻嘻哈哈，没有人再暗里说话，没有人再敢偷懒了。而接下来的练习任务简朴了很多，因为大师主动共同，没有人想成为被奖惩（搏斗）的工具。
三个月的根本体能练习结束，在这三个月中刘惊云的身材敏捷强健起来，他的体重也从最开端的50公斤增加到了80公斤，浑身充满着健壮的肌肉，不管是从耐力还是从任何方面，刘惊云发明本身的身材规复到了本来的百分之八十。
再十天以后，练习难度再一次增加，平台之前已经没有了木桥，而是由钢索连接，大师不约而同地收回一声哀嚎。
如此练习持续了两日以后，刘惊云才终究勉强达到合格，但是两日以后，均衡练习木桥阵变了，两日来熟谙的线路也随之没用了，刘惊云不得不重新练习。均衡木阵在随后一向在窜改，且高度逐步增加，颠末端一段时候以后，刘惊云的均衡和耐力都获得了极大的进步。
十天后，练习设备再一次产生窜改，难度增加，高台之间的木桥由十厘米宽变成了五厘米宽，单脚很难在木桥上战力了。学员们不得不快速地踩在木桥上，操纵木桥的弹性快速挪动到下一个平台，但很多人因为惯性的启事从平台上摔下来。刘惊云再一次名誉负伤，独一值得光荣的是，他只是手腕挫了一下，包扎以后持续练习，并不会影响他在上午的耐力练习。
“2号。”王教官喊着的同时手一挥，1号学员被甚么东西打了下来，大师乃至没有看清如何回事，还觉得1号是本身掉下来。但是苏远航在刘惊云身边低声说道：“看到没，王教官用的是近似于风刃一样的元力招数，他比阿迅教官还短长，起码达到五级元士程度。”