缙云看着上面空空如也的沙漏，脸上镇静的神采顿时收敛了。
练体三层双臂的力量就有二百五十斤，二百斤的铁棍，对他而言不在话下。
李峰没有说话，只是表示他持续。
“握住这根铁棍，先做一百个深蹲。”李峰冷然道。
“再快点！”李峰冷然道。他手里举着沙漏，上半截沙漏中的沙子已经将近流洁净。
缙云不竭来回在湖中游动，他刚跑完几千米，双腿累的酸痛非常，此时在水游动，每时每刻浑身都在酸痛。
“师父，明天的练习如何这么简朴？”缙云嘿嘿一笑。
只是缙云天生豪情内敛，不善表达，只好把这份感激留在内心。
“这就是极限练习，你要现在放弃还来及。”李峰冷酷道。
每当棍子落缙云的身上，都会引发狠恶的刺痛，这类要命的皮痛，缙云情不自禁的的朝着一旁微微躲闪。
俄然缙云感受全部天下一下子都静下来，四周的风景仿佛全都消逝了，就只剩下了他一小我。
哼，小子，极限练习又如何能够只是跑两圈这么简朴，李峰心道。
半人高的水桶中因为刚加了一次热水，水汽昏黄，缙云在昏黄的雾气中展开双眼，对着周婶笑了笑。
但是这类练习体例也太折磨人了。
缙云咬着牙，眼里闪动着一丝狠色。
“这个沙漏里的沙子全数落下要半个时候。”
每一次缙云都思疑本身下一秒都要对峙不住了，毕竟他本年也才十二岁，之前也没有打仗过这类修炼体例，突然的负重加身，半途放弃的动机在缙云的脑海中时候回旋。
这个成果缙云本身都不敢信赖！
缙听着李峰的催促，咬紧牙关冒死的摆动双手双腿游动。
周婶帮缙云往水桶里添完最后一份药水，看着泡在水桶中的少年怠倦的模样，她脸上肉痛不已。乃至有点悔怨缙云拜师了。
只见李峰手中拿着一个像两个酒瓶对峙着的东西，缙云之前在镇上见过，晓得这个东西叫沙漏，是用来计算时候用的。
实在别说缙云，就是普通的成年人也受不了这类练习，李峰获得这类练习体例。
但是当他游了五十个来回的时候，之前那种靠近身材极限的难受感受又来了。
这就是师父的极限练习法呀。
缙云快速的摆动的着双腿，眼中闪过一丝镇静，他现在有点沉沦上这类超出极限的感受了。
李峰看着缙云轻松点冲破身材极限，嘴角也暴露一丝如有若无的浅笑。
“去湖中有一百个来回，顿时。”
比拟这些，这深蹲真不算甚么，哪怕还要举着跟棍子。
下午，太阳夕照。
缙云光着膀子，双腿扎马步站在湖边，脸上豆大的汗珠不断落下。
砰！
缙云深吸一口气，双手接过铁棍，胳膊一运力，二百多斤的铁棍被他等闲举过甚顶。
缙云脑门一颤，只得咬紧牙枢纽制住身材，双腿如马步般稳钉在地上，对峙下去。
对此缙云只是咬紧牙关，神采安静稳定，持续蹲下身做第八十二个……持续几天的高负荷修炼，他早已经有经历。
这时候，最后一粒沙子也完整落下。
周婶不再劝，他晓得缙云脾气固执，她是劝不动了。更何况，她本身也有很多苦衷。
太阳西沉，暗影开端呈现在东方。
缙云一下变得目瞪口呆，这就是你说的不伐我了？
他的眼中，只剩下那要流完的沙漏。
还没等他喘口气，就听到李峰冷冰冰的话语再次传来。
他的身边，李峰握着一根碗口粗的棍子，一下下的拍打在他的身上，每次拍打的处所都分歧，在缙云身上留下一个红红的血印，很快便肿起来。