修行圈自古就对修炼时各个阶段停止了详细的解释，锻体是修行人对本身精神的磨炼，此时的修行人没法做到对灵气的节制，以是只能靠不断的修炼精神从而达到冲破肉身极限。
一片浑沌当中，青空展开了双眼，这类感受并不算陌生，就是每次冥想掉队入幻界的那种感受，可题目是面前甚么都看不到，并且试着想动一下却发明竟然失利了，本身能做的仿佛只剩下思虑了。
我已经不是几年前的我了，现在的我晓得如何面对窘境，晓得如何一小我对付属于我的应战！
青空诧异的发明，本身现在除了在乎识海中说两句话其他甚么都干不出来，因而乎严峻的开端呼唤知名。
“我只是个锻体啊！！！”
青空以品德包管本身绝对是这么个设法！
只是用了打赌商店和问剑白叟的阿谁梗罢了...
练气再今后，就是筑基。
我写66章的时候的确参照《暗毁》第213、214章打赌商店的梗，但是我在前面很明白的写出来了啊--
“眼不视而魂在肝，耳不闻而精在肾，舌不生而神在心，鼻不香而魄在肺，四肢不动意在脾...固然很高深，但仿佛说的就是现在的我啊...”
“仿佛不是太困难...”
但是并没有人理睬他...
“想不通，完整想不通，我明显是锻体冲破练气，为甚么会变成如许？到底是哪个阶段错了啊！！！”
关于筑基的冲破体例，单是青空晓得的就有好几种，此时青空选的是自认合适此时的本身的“修无漏”之法，毕竟现在还没有人跟本身说过如何冲破更高的级别，统统的统统都要靠本身来摸索。
“凡息就是你鼻子的呼吸，而真息指的是你体内灵气的活动，息息归根的意义就是当你本身无认识的鼻子呼吸时，以凡息动员你体内的灵气的活动，使得体内的气味流淌到灵府，使得它们在不住的流转的过程中强大...”
这一段青空还特地问过知名，那不时如何说的来着？
不晓得是不是想明白了的青空，此时正保持着一副orz的姿式跪在本身的认识海里...
肉身冲破极限以后，再持续修炼下去就是练气阶，此时修行人的肉身已经如金石普通，完整能够接受灵气的刺激，这个阶段的修行人开端引气入体，靠灵气持续磨炼本身的同时能够勉强利用灵气停止进犯，这个阶段的修行人还是没有放弃对肉身的修炼。
青空感受本身仿佛成为了几年火线才进入幻界的阿谁本身，一样的惊骇与无助。
嘴里念念有词，试图略微放松一下精力，当然这一步也很胜利，没过量久青空就回到了认识空明的状况。
书上说的不对啊锻练！
修无漏的动手之功在于先制双目，再制两耳。双目、两耳是修士藏神逼真的处所，按理说翻开双目、两耳这两窍以后就能开端拿到身材的节制权。固然这不是首要目标，但是青空此时非常需求知名和岳华的指导，以是青空只能渐渐的顺着“修无漏”的法门来一步一步的停止冲破。
以是很装x的说一句...
随后青空就感受不到肉身的存在了...
以上内容取自《黄帝内经》《素问．上古天真论》（严厉脸）
而筑基期的冲破也非常了然，冲破时哄动满身的气味，通过三花聚顶，五气朝元，将本身的精、气、血、神转化为灵府内的一股极其精炼的灵气，这股灵气就是修行人金丹的最后模型，并在灵府内渐渐滋养、发展，为冲破下一阶段凝丹打下坚固的根本。