林臻点点头，说道：“做这类活动，最首要的呼吸共同行动俯卧的节拍，最好三秒吸一次气，六秒呼一口气，看我的！”
冷锋反复了一遍林臻说的体例，在脑海里冷静运转了一遍，十几秒后，他点点头说道：“来吧。”
冷锋将秒表递给林臻说道：“十四秒。”
这类一秒的差异还是很大的，冷锋现在才晓得人外有人，天外有天，这世上还是有很多强者的。
“那就从最简朴项目开端，一分钟一百个俯卧撑……”
但他没有说出来，恐怕给这几小我形成打击。
“好！”
林臻问道。
毕竟每一项，都要两小我同时通过，他们这一组才算这个项目过关。
固然林臻军中长拳不纯熟，但是此番见地了他的力量，才晓得，刚猛的拳术，要的是力量，力量才是底子。
“常日能够不显山不露水，但是关头的时候，会救你性命，信赖我。”林臻对冷锋当真说道。
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看似轻易，不看似都不轻易，更别说是做起来了。
冷锋遴选的练习项目几近是最难的，除了前两个选项是在刺激李小兵和叶飞霖，选了比较简朴的，前面五个项目是非常困难的。
“如何样？”
林臻笑了笑，说道：“你决定。”
“老班长对于这个时候要求给的还是很宽松的，不过对于李小兵他们，应当还是比较磨难，没有被抽到，算他们运气好。”
冷锋一声令下，秒表开端计时。
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林臻点点头，说道：“看来成绩另有晋升空间。”
冷锋看动手中的秒表，在三十八秒的时候，林臻结束了俯卧撑的行动，然后脸不红气不喘的站起家，拍了怕手上的泥土，然后对冷锋说道：“这一项，我没题目，现在看你的了。”
但是对于林臻而言，却不是题目，而冷锋，有两个项目应战起来相对较为困难。
林臻敏捷按下秒表，低头看了一下，点点头，说道：“十八秒，通过了！”
林臻在应战项目标同时，也在说出他的应对经历，这是林臻必须在包管本身能够完成应战，也要帮忙队友完成这一项的应战。
“对，尝尝看！”林臻说道。
林臻对冷锋说道：“起步加将近快，中间迈步要大，转折点重心要抬高，脚步要稳，借助惯性力量折返，呼吸在折返惯性力量刹时完成，你尝尝……”
林臻在阿谁偷袭手小册子里看到过这个练习项目，就是原地做完五百个俯卧撑，立即5*10折返跑，以后马上停止三百米人形靶射击，射中率必须在十发枪弹十个九环以上的成绩。
他们三个充其量只是那一批新兵里表示比较优良的，现在必必要好好调剂心态了。
起起伏伏的身影之下，很快冷锋停了下来，他已经做够了一百个俯卧撑，用时，四十九秒。
冷锋看了一下练习打算表，说道：“二十秒内完成5*10折返跑。”
冷锋嘴角抽了抽，他在思疑这家伙是不是尽尽力了？
冷锋目光热烈起来，瞥见林臻说完就笔挺身材双手置于胸前，直接俯向火线趴在地上，在冷锋一声计时令下，开端做起了俯卧撑。
冷锋点点头，说道：“恩，我记着了。”
对于李小兵他们两个而言，是很困难。
这个对于冷锋而言，是非常的具有应战性，毕竟颠末前两轮的狠恶活动以后，还要保持准星的节制，这点难度还真不轻易。
但是他此时履行起来，也没有太太低调保存，必须包管一次性练习通过，然后给冷锋刺激，让他也一次性通过。