这套修炼术，只需求有一张床那么大的处所，便能够做，本来也是从监狱内里，被一名妙手创出来的。
“你并没有看到她死，不是吗？”
“姐，等你的身材好转一些，你必然要趁机快快分开这里。”
病床上，兰姐甜睡畴昔，刘诗曼在兰姐劈面的病床上，把记录下那些看了几遍，在脑海中先有一个印象。以后试着遵循这些去做一套行动，行动未几，却很磨练身材的柔韧性和忍耐力。她感觉兰姐传授的这些，和小蜜之前教给的瑜伽体操有些类似，更初级一些。
歇息半晌，再去做那些行动，另有更多加强体力，四肢力量的行动。
兰姐低声说，刘诗曼记录下兰姐说的每一个字，一套女子柔术，这是兰姐为刘诗曼量身定制的。操纵她身材天生的柔韧性，专门针对柔嫩的培训，柔韧性是根本，加上速率和诡异的角度，出其不料攻其无备，面对比本身强大的敌手，也会取对劲想不到的结果。
从刘诗曼被到牢房开端，兰姐就在察看这位新来的犯人，引发兰姐存眷的最大启事，刘诗曼和兰姐一样，都是中原子孙。
刘诗曼苦笑，不留在这里，她还能去甚么处所？
累了看那些很专业的册本，做条记，对着镜子学习读唇语。
“但是我不晓得现在，她是不是还活着，我想获得她的动静。”
“你这个朋友是做甚么的？”
“小诗，你还要持续留在这里吗？”
她点头：“为了救我，她被人用带毒的刀刺伤，我乃至不晓得她是不是还活着。”
兰姐分歧，她信赖兰姐如许的人，走到任那边所，都能够活的很好。能在这个魔窟一样的监狱内里，当老迈的人，另有甚么处所去不得。
这一次刘诗曼救了兰姐一命，她才正式决定，传授给刘诗曼一些东西。
“在海内，做秘书要会这么多东西？把握这么多的技术吗？”
刘诗曼没有练武的根柢，从小也没有打仗过这些，兰姐早已经考虑过这些，需求对她有针对性的培训，扬长避短。柔韧性固然不是多么短长的东西，倒是浅显人很贫乏的，特别是没有颠末练习的人，成年以后，柔韧度极其有限，骨骼枢纽生硬。
兰姐深思，公然这个表面天真稚嫩的小丫头，是一个很有故事的人。
刘诗曼摇点头：“不是的，小蜜喜好学很多东西。“
兰姐笑了笑：“我感觉这位小蜜很有才。”
兰姐笑了笑：“还活着，小诗，之前你常常做的那套活动，是谁交给你的？”
护照和统统的证件，身上的东西，银行卡等等，都被充公存放在这里。逃狱这类事情，也只能想想罢了，如果真的做出这类事，不说在悠远的异国他乡，人生地不熟，一文不名要如何样才气保存下去，没有证件，恐怕走不出几千米，就会被差人抓住，再送回到监狱当中。
练武，是要从小开端，才是最好的，并且要有必然的天赋，在这方面才气有必然的成绩。长年苦练不缀，才气变成真正的妙手。
大多数时候，兰姐都在甜睡，这一次没有中毒而死，兰姐很荣幸，因为当时牢房内里的犯人都出去活动，只要刘诗曼陪兰姐留在牢房里。医治后的规复期是冗长的，兰姐的身材题目很大。
刘诗曼低声问：“姐，有甚么题目吗？”
“是小蜜，哦，小蜜是我的朋友，很好的朋友。”
小蜜会这套修炼术，很能够不是浅显人。
!!
“一名秘书，小诗，你对这个小蜜体味多少？你们熟谙很多年了吗？”