随后其他人也遵循本身成绩一个个上前支付了本身的食材，随后代人一起升起了营火，开端烧烤本身的食材。
“哈哈哈，实在也没甚么，这东西首要就是熟能生巧，我也只是烤得次数多了，以是才比较精通罢了。你们要想学的话，教你们也没甚么。”夜尘笑着说道。
第五十六章练习停止中（二）
“那……阿谁，夜尘大人，今后能不能……费事你教诲我们制作摒挡呢？”最后还是身为大姐头的柯尔奈莉亚挺身而出，代表世人提出了这个要求。
“这些就是你们明天的午餐了。好了，纳哈修，作为第一名你先出来遴选本身的食材。”夜尘指了指地上的肉块说道，至于他的食品天然是那一头地龙了。
“好吃，好吃，真的很好吃。”
“是，夜尘大人！”纳哈修应了一声，上前挑走了体积最大也是肉质最好的那块，眯着眼享用着第一名的光荣。
长时候不间断的停止熬炼，就算打得只是花拳绣腿，只怕也会出一身大汗，更何况是严格的遵循标准来。每一拳打出，从脚尖到脚根，然后脚裸提扭、小腿肌肉运送、腿弯承接、大腿承重、腰部将统统的力量转化并在一扭之间输奉上去，然后这股力量会聚成一股大水，再运送到肩膀，动员整条胳膊，根基上是将全数力量都打出去！
半小时后，夜尘结束了本身的午餐，一头五米多长的地龙竟然被他吃成了骨头架子，饭量可谓是非常的惊人。也幸亏夜尘筹算照顾一下黑瞳，不然怕是骨头上连肉丝都不必然有。
“对啊，方才闻着好香呢，仿佛尝尝味道啊。”作为吃货的赤瞳也拥戴道，俄然有些恋慕本身mm了呢。
赤瞳咬动手指，看着本身最喜好的那块被纳哈修挑走，内心别提多烦恼了，早晓得就不决计放慢脚步了，成果被夜尘大人骂了，还落空了遴选食品的机遇。
“但是跟夜尘大人的技术比就差远了呢，真但愿有夜尘大人如许好的技术。”柯尔奈莉亚俏脸暴露了笑容，固然特训起来很峻厉，但平时夜尘大人真的是个很好说话的人呢。
世人听到夜尘承诺柯尔奈莉亚的要求，脸上全数暴露了欣喜的神采。
世人扭头看去，夜尘手中的烤肉正在火中收回滋滋的声音，大要肉质闪现出金黄色的光芒，不竭披收回诱人的香味。
最惨的就是一向留在帝都的纳塔拉了，作为原强化构成员他是独一一个能够用饭的人，但完整没有烧烤经历的他几近把肉块烤成了焦炭，不过因为肚子实在是太饿了，固然味道实在不敢恭维，但也只能硬着头皮吃下去了。
黑瞳极速的啃食着骨架上残剩的肉丝，一边啃一边还不忘了夸奖夜尘的厨艺。固然骨架上剩下的肉并不是很多，但地龙的骨架还是很大的，再加上黑瞳年纪幼小饭量也比较小一点，全数吃完的话估计能让她有个半饱的程度，比饿着肚子好多了。
起首是各种根本行动的练习，出拳，直拳，摆拳，勾拳；踢脚，前踢，前蹬，侧踢，侧踹，后踢……这些行动固然都是根本中的根本，但长时候不断歇的做下来，却也不是谁都能对峙下来的。更别说做完这些以后，紧随厥后的就是俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、压腿、倒吊等连续串的活动，全部一套走下来，根基上世人都达到了一种无汗可出的境地，而全部身材的肌肉也都活泼到了极致。以上这些练习固然看起来很简朴，但浅显人根基就算能做下来，也会累个半死。
未几余下的人固然具有用饭的权力，但毕竟都是一群十几岁的孩子，在厨艺方面实在是不敢恭维。赤瞳他们这些原精英组的还好点，毕竟曾经跟戈兹奇在深山老林里停止了一年多的特训，烧烤技术固然不如何好，但最差的也能够勉强入口。