俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，负重练习，折返跑，这些都是最根基的。
深夜，趁着室友都睡着的时候，何东偷偷下床来到了厕所。
除了早晨会进入到练习体系当中外，何东还会抽出一部分时候打磨本身的控球才气。
在练习馆的何东一向在接管阿蛮的练习，遵循后者所说，何东现在D级的身材本质太弱了，只能先从最浅显的身材强化开端。
方煜，何东第一次脱手虐的小菜鸡里就有他，厥后二人还留了联络体例。
“何东，你之前向来不吃这么多的，如何现在吃这么多了？”
前者是高二5班的首发小前锋，作为校队的首发，在班队里天然也是首发。
很快到了寝室歇息的时候，回到寝室的何东连手都舍不得洗，这类初恋的感受真是难以描述的甜美。
固然这是本身想的说辞，但何东真的感受本身仿佛比之前高了一点点。
之前何东常常会把多的饭给铁磊吃，现在为了弥补营养，不但本身把饭吃完，还会再买1个烧饼。
跟着哨声响起，八强赛正式开端！
这是球神练习体系在其脑海里构造的练习馆。
这是鲁清的“凯子本”，内里的人都是她眼里的凯子。
在何东名字的上面，另有很多其别人名字。
这段时候里，光是这些简朴的练习就能把何东折磨的欲仙欲死。
“如果我还是是一个‘铁匠’，或许就不会有现在如许的环境吧。”
“我感受本身在长身材，以是吃的比较多。”
夜，爱国高中操场跑道上。
二人还是牵了手，感遭到鲁清手内心传来的温度，何东不由说出了一句简朴但用心的话语。
“我就晓得。”
何东笑了笑，也不谦善，直接就撂下话。
“没想到你就是10班的首发得分后卫，我公然没看错人，你小子，牛X！”
现在球神练习体系只解锁了第一阶段，身材强化阶段。
何东这番不平常的表示直接就引发了铁磊的思疑。
女神在侧，只可惜没有牵手。
方煜也当真起来，暴露自傲的神采答道。
比赛的园地还是还在黉舍的篮球场，两边球员入场，何东立即看到了高二5班步队里的一个熟谙身影。
何东今后告别当初弱鸡身材的本身。
芳华期的少年面对同性的靠近或多或少都会在内心产生思疑的情感。
打趣归打趣，何东随后拍了拍后者的肩膀，当真道：“那些虚的话我也未几说，比赛的时候好好打，就这。”
C级，差未几就是沈飞和铁磊的对抗才气。
没有控球才气的得分后卫只能被称为一个投手。
和前者从食堂里出来，铁磊忍不住问道。
固然现在还没达到C级的程度，但是比起之前只要有身材对抗就没法脱手的环境来讲已经好太多。
何东天然不会奉告后者本身每天早晨躲在厕所里强化身材，这说出去也太匪夷所思了。
至于为甚么要在厕所，因为球神练习体系完整就是跟真的一样。
转眼来到了爱国高中篮球八强赛的日子，明天是第一场比赛，高一10班对战高二5班。
八强赛的日子很快到来，黉舍此次供应的冠军嘉奖是每人一双最新款的球星战靴，想挑谁的挑谁的，黉舍出钱！
从泰山返来以后，何东每天早晨都会在室友睡觉的时候进入到练习体系中。
固然学习不如何好，但是上课睡觉让教员发明总归是不好的。
“哔！”
但是结果一样让何东对劲，身材比之以往有较着的晋升。