第128章[第2页/共2页]

桑葚有改良皮肤包含头皮血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等感化，并能延缓朽迈，是健体美颜、抗朽迈的佳果与良药。常食桑葚还能够明目，减缓眼睛颓废、干涩等症状。

6．火龙果

千百年来，燕窝在人们的心目中一向被视为疗肺、肥儿及滋补养颜的极品美食。因其不寒不燥，实为四时皆宜之佳构。

核桃仁是食疗佳品，不管是配药用，还是伶仃生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等杰出服从。

西红柿含有丰富的营养，又有多种服从，被称为奇异的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼发展，防治佝偻病、眼枯燥症、夜盲症及某些皮肤病。西红柿中所含的谷胱甘肽是保护细胞普通代谢不成贫乏的物质，能按捺酪氨酸酶的活性，使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消逝，起到防备胡蝶斑或白叟斑的感化。将西红柿捣烂取汁，加少量蜂蜜及新奇黄豆粉调匀，涂于脸部和手臂，15分钟后洗净，常用能消弭皱纹。常饮西红柿汁，或用西红柿汁洗脸，能使面庞光芒红润。

但愿永葆芳华是大多数女性的夸姣欲望，而光阴又是我们难以抵当的力量。但是，有如许一些食品，它们能放缓光阴的法度，让朽迈来得更慢。女性朋友们平时多吃一些如许的食品，朽迈就会来得慢一些。

火龙果果实中花青素含量很高，花青素具有抗氧化、抗自在基、抗朽迈的感化，还能够防备脑细胞变性，按捺聪慧症的产生。

火龙果的花一样具有很高的营养代价，热量低，具有明目、降血压之服从，可溶解脂肪，有减肥的感化。