首页 > 本草纲目中的养生智慧 > 第128章
火龙果营养丰富,味清爽,糖分含量较低,微酸,具有助消化开胃之服从,合适糖尿病人食用。火龙果中含有大量的白蛋白,对胃壁有庇护感化,能够制止人体因对重金属离子的接收而中毒。
3.糯米
西红柿含有丰富的营养,又有多种服从,被称为奇异的菜中之果。它所富含的维生素A原,在人体内转化为维生素A,能促进骨骼发展,防治佝偻病、眼枯燥症、夜盲症及某些皮肤病。西红柿中所含的谷胱甘肽是保护细胞普通代谢不成贫乏的物质,能按捺酪氨酸酶的活性,使沉着于皮肤和内脏的色素减退或消逝,起到防备胡蝶斑或白叟斑的感化。将西红柿捣烂取汁,加少量蜂蜜及新奇黄豆粉调匀,涂于脸部和手臂,15分钟后洗净,常用能消弭皱纹。常饮西红柿汁,或用西红柿汁洗脸,能使面庞光芒红润。
桑葚性寒,味甘,具有滋阴补血、补肝益肾、生津止渴之服从。能够医治久病体虚、肝肾阴亏、腰膝酸软、目炫耳鸣、须发早白、枢纽倒霉、肠燥便秘、津亏血少、潮热遗精与烦渴不止等病症。
4.桑葚
桑葚有改良皮肤包含头皮血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等感化,并能延缓朽迈,是健体美颜、抗朽迈的佳果与良药。常食桑葚还能够明目,减缓眼睛颓废、干涩等症状。
火龙果果实中花青素含量很高,花青素具有抗氧化、抗自在基、抗朽迈的感化,还能够防备脑细胞变性,按捺聪慧症的产生。