在冰面上，泽鲁克在葛拉达扎丽的指导下开端经行本身的腾跃练习，泽鲁克并没有练习单跳，而是重点在连跳上，特别是三接三和三接二接二的连跳。当然了这些腾跃能够不会呈现在明天的比赛中，它们作为一种技术储备，能够会呈现在泽鲁克将来的比赛中，比如此次世青赛。
杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基在练习中首要练习现在把握的四种抛跳，他们两人比赛中实在只用过两种，后外点冰后后内点冰，在此次自在滑的比赛中，按照柴里科夫的要求，他们需求完成后外结环抛跳三周和后内点冰抛跳三周这两种技术行动，这也是他们第一次在赛场上利用后外结环抛跳三周，有些人表示既然两人已经利用了比后外结环跳更难的后内点冰跳，这个技术行动利用应当是轻而易举的事情，但是实际并不是如此，每位选手都有本身善于和才气普通的处所，所觉得了保险起见，杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基在冰面上开端练习这个行动。
练习场上尤菲洛娃还是主动和分歧的选手聊谈天，谈谈滑冰的事情。而伊霍多尔斯卡娅则自顾自地完成练习，伊霍多尔斯卡娅每一次腾跃完成的质量都差未几，乃至让人感受连起跳高度和进入的滑行速率都一样。正在给米丝金娜指导自在滑的尼基申娜也对伊霍多尔斯卡娅揭示的稳定性啧啧奖饰，不过她也发明，这个女孩和其他t国选手最大的辨别在于她仿佛不是一个长于演出的人，固然她的技术看上去非常稳定，但是艺术表示力上如果不能放开，那也是很亏损的。