反复刚才的练习内容，这就是以后帕什科娃、普薇特斯卡娅和米丝金娜做的事情，很古板，也很累很疼，即便帕什科娃如许非常稳定的选手，再反复做这个阿克塞尔三周时候也呈现了一些失误和跌倒的征象，和普薇特斯卡娅一样，她也没有过量的行动，站起来，拍掉一些粘在裤子上的冰晶，持续投入练习。场边的泽林茨尼亚克看的逼真，她也不由回想起来当时本身也是如许练出来的。一旦练累了就到板墙从尼基申娜或者尼基申手上拿水，歇息一下，调剂呼吸接着持续练习。
阿克塞尔三周被视为女单选手现阶段最高难度腾跃技术行动，就在汗青上也只要五位女选手完成，现在的古河凌香是独一一名能够完成这个行动的现役选手。阿克塞尔跳在划一周数环境下都是分数最高的一种，实在阿克塞尔跳和其他腾跃比拟它有本身奇特的处所，起首这个腾跃中独一个向前腾跃，其他统统的腾跃都是向后腾跃，其次这个腾跃在划一周数环境下要比其他腾跃多出半圈，首要的启事就是这个腾跃行动是向前起跳向后落冰，最后这类腾跃是独一用前刃起跳的腾跃行动，再加上是一个腾跃是一个刀刃跳，以是天然就成为了统统腾跃中最顶端的一种。