首页 > 冰雪全能王 > 第69章 升级4S

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大年三十这天,都城飘起了雪花,队友奉告乔羽,这是入冬以来最大的一场雪了。

说着说着,乔羽的口水都快流出来了,姚滨一脸浅笑,年青人对本身的要求能这么严格,真是不轻易啊。

“呵呵,谢我干甚么,比赛的时候拿个好成绩,给花滑队争光就行。”

乔羽拿出了紫甘蓝汁和蛋白高纤粉在摄像头前晃了晃。

“乔羽,你仿佛又瘦了。”

乔羽一大早就给哈市的爷爷奶奶,外公外婆,爸爸妈妈打电话拜年,当然本身的那些好朋友们也是不能落下的,拜了一圈年以后,乔羽践约来到餐厅,和队友们一起包饺子。

乔羽摇点头,“不是!这就是我现在每天吃的东西。”

“不好吃,但是对身材好,比较合适运动员的营养需求。”

一提到过年,乔羽仿佛闻到了饺子的气味,大年三十的时候,不晓得能不能吃上一顿热腾腾的白菜猪肉馅饺子。

庞清一看,差点笑喷了,“傻孩子,加水啊,你就干揉啊。”

乔羽擦干汗水,把腿架在瑞士球上,保持均衡以后对姚滨说道:“开端!”

“药?”

“嘿嘿,那返来上学啊。”

乔羽畴昔揉面,揉啊揉,揉啊揉,俄然发明这面如何越来越硬了。

“姚指导,你帮我计时一下,我此主要应战15分钟这道坎。”

乔羽手臂一松,整小我趴在地上,与此同时,体系里叮咚一下。

乔羽笑道:“开弓没有转头箭,既然是本身挑选的门路,那么跪着也要走完。”

“乔羽,渐渐学吧。”

实在乔羽不是不太做家务,而是压根就没有做过家务,以是能把饺子包成如许算不错了。

“这是甚么啊?”林允奇特道。

“如何?来积分了吗?”

乔羽笑着点点头,“不好吃,我现在做梦都是烤串、烤鸭、红烧肉、大肘子,白斩鸡……”

李成江取过一张饺子皮,裹了一点馅,然后快速的把褶子捏出来,再看乔羽这边包的饺子,那就比较丢脸了。

和林允聊了一会以后,乔羽定时到了姚滨锻练那边特训,现在他在瑞士球上已经能够撑到12分钟了。

“猜一下。”

庞清凑过来笑道:“乔羽啊,你那是饺子还是包子啊。”

乔羽这才反应过来,这是他和体系才晓得的,因而有点难堪挠挠头,“姚指导,感谢你。”

“哈哈哈。”

“9。”

乔羽蹦了起来,抱着姚滨,“我胜利,我胜利了,我胜利了。”

乔羽点点头,“必然!”

“姚指导,为甚么必然是15分钟。”

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