读完这封邮件，我不由朗声大笑。
我当然也感觉痛苦，逼真的感情痛苦折磨着我的灵魂。有孩子的人都会懂：我们甘愿本身承担痛苦，也不肯孩子刻苦。我的小女儿莉亚所经历的情感打击使我痛苦倍增。
我喊道：“别废话，脱手！”
你能够如许想想看：你的脑筋是出产商，而你的嘴巴是消耗者。出产商（脑筋）制造悲观思惟，而消耗者（嘴巴）在抱怨的时候采办了那些悲观的思惟。
据美国职业棒球大联盟规定，标准的棒球直径应为2.78~3英寸。如果没有油漆的话，麦克的棒球应当也是这么大。麦克和他老婆格伦达用卷尺劈面停止了测量。他畅怀大笑着说道：“直径方才超越52英寸。”
当你开端呈现这类窜改时，你很荣幸，因为即便我事前警告过你这项应战会很困难，你仍然具有一项心机上风来差遣你达成目标。这在心机学上被称为“达克效应”（Dunning-Kruger effect）。“达克效应”取名自康奈尔大学的大卫・达宁（David Dunning）与贾斯汀・克鲁格（Justin Kruger），他们对尝试学习新技术的人们展开研讨。当一小我尝试新奇事物，不管是滑雪、杂耍、吹长笛、骑马、冥想、写书、绘画或任何事，人道中都有一部分会以为精通这项技艺很简朴。研讨成果颁发在1999年12月的《品德与社会心机学期刊》（Journal of Personality and Social Psychology），文中如许说道：“无知要比知识更轻易带来自傲。”换句话说，你没成心识到做某件事会很难，以是就会尝尝看。你心想“这必定会很简朴”，然后就开端行动，而开端行动才是最难的部分。
几分钟后，麦克递给我们每人一个蘸满紫色油漆的刷子。我和莉亚当真事情，花了差未几十五分钟的时候才给这只庞大的球均匀地涂了一层漆。我们涂漆的时候，麦克问道：“你们两个为甚么会来到这里呢？”
我们靠近金吉尔时，看得出它伤得很重。它试图用前腿站起来，但后腿仿佛帮不上忙。它一次又一次痛苦地嗥叫着。邻居们纷繁走削发门，看看为何内里如此喧华。莉亚呆立在那边，只是一向叫着它的名字：“金吉尔……金吉尔……”眼泪从她的脸颊流下来，浸湿了衣服。
托马斯・葛瑞（Thomas Gray）在《论伊顿公学的远景》（Ode on a Distant Prospect of Eton College）中援引了一句家喻户晓的格言：“无知是福。”要成为不抱怨的人，你会在“无知”的福分中，开端穿越窜改的激流，获得真正的福乐。
“真的吗？”莉亚感到很镇静。
但是现在大部分人都糊口在汗青上最安宁、安康、繁华的期间。但是，他们都做了些甚么呢？抱怨。
你、我以及其他统统人都是本身做午餐的。我们用本身的思惟以及那些表达我们思惟的话语缔造了本身的糊口。你被困在肉卷三明治的菜单当中，实在你本身就把握着挽救本身的钥匙。
朴拙的分享
抱怨：表达哀伤、痛苦或不满。
要真正了解以上第二点的意义，你得先细心想想甚么是“偶然候”。不要健忘，我和全天下几千人一样，已经达成过接连三周（也就是持续二十一天，或五百零四个小时）完整没有抱怨的目标了。没有抱怨――零、无、一点都没有！讲到抱怨，“偶然候”常常指的是“极偶尔”。