“别，你这体脂比再降轻易受伤。我们现在这个阶段练习量大，别再给你练坏了。”
李泽和高顺耀说过，他起首要学的，是停传控的根基技工，可这些练习是水磨工夫，不是一天两天就能够练成的，以是那就渐渐去磨好了。在此以外，李泽更重视的，是其他技术的练习，他的发力行动如何，这才是练习的重点。
有了这个身材本质，就不必担忧太多了：别说是讲究技术，闹的连个180cm以上的后卫都难找的日本，就是回到海内放到那些职业队里，高顺耀的身材也绝对是顶尖的。身材本质也是气力的一部分，像是有人能够扛住赫斯基，回追欧文，天然能够去英国踢球，而有些身材本质太差，那就只能够在海内瞎混。
高顺耀又说了一半，可顿时就本身否定了本身。NBA那帮人都是弹跳妙手，但是谁也不是踢足球的质料。如许的设法，必定不对，“你说吧，到底甚么首要？”
“你说你晓得，那么你奉告我，头球最首要的是甚么？”
“这些都没有题目，就是再难点也无所谓。比如，体脂比用降么？”
这些东西他奉告高顺耀的时候，也思疑太高顺耀会不会感觉过分无趣。可高顺耀当时承诺的很利落，不但承诺的利落，并且在承诺以后，他也很快提出来了题目。
是以他要做的第一步，就是熬炼本身的肌肉的柔韧性调和性。运动员的练习和健美者的练习在组数，次数，重量，速率等练习前提上都是相反的，通过这些练习把本身的肌肉变得更好，这是第一步要求。
足球这项活动要求的起点非常低，很多人都玩过，并且因为敌手程度低，能够会阐扬很好，是以就总有人感觉本身的程度很高。李泽见过很多人，都以为本身的程度远高于国度队，以为本身涓滴不逊职业球员――这类设法，并很多见。
李泽在海内踢过好久的球，他也见过很多的踢球者。海内的那帮哥们儿一旦提及来身材熬炼，总喜好说泡力量房的都是傻种，练身材没有效，足球是靠技术用饭的――他们的技术也不如何好这一点另说，光是他们的态度，就和高顺耀截然分歧。
高顺耀的身材本质很好，却并不完美。李泽给他的第一个建议，就是持续加强熬炼。这段时候内里他几近每天都对峙着身材熬炼。他的对峙熬炼李泽看在眼里，佩服在内心。毕竟统统的练习中，身材练习最为颓废，高顺耀能够对峙熬炼很不轻易。
“老李，我去健身房了，你去不去？”
不过想想，高顺耀也能了解他的不满：高顺耀对足球的知识体味的太少了，但是却恰好有才气去踢足球。而李泽根基上甚么都晓得，但是却恰好踢不了球了。所谓运气弄人，大抵也就是如许了。他的一肚子的火气，只怕不是冲着本身，而是冲着本身的命的。
只是，身材熬炼是最为古板有趣，并且相称劳累的，这个也是不争的究竟。
他一向说高顺耀很难学习会足球，这就是一个重点：他底子不睬解标准行动的首要性。一个没有任何根底的人想要半路削发学习踢球实在太难了，因为教诲他们，完整就像是在对牛操琴。教诲小孩的话，小孩起码不会那么多题目，但是高顺耀却没那么听话
朋友是要远比面子首要的。
体脂比低了当然好，但是体脂比太低，贫乏了脂肪层庇护，对身材也是有着很大的伤害感化的。李泽和高顺耀固然说是做练习但是毕竟两小我都是专业，一没经历二没设备，李泽可不想看到高顺耀练出来弊端，他能够做到这些李泽就很对劲了。