首页 > 超级双能卫 > 第9章 2-3联防

我的书架

“那如果对方上中我们如何应对?”姚生持续问道。

“对呀!该如何办呢?”吴东用心假装很猎奇的模样逢迎道。

“为甚么不能让他在正面?”姚生问道。

因为陈闷班篮球队是临时组建的,教三个室友打球是这个国庆假期独一要做的事情了。为此,五人都跟家里说黉舍要停止篮球比赛,国庆放假就不回家了,要在黉舍练习。

三人也尝试了,晓得本身只能用女式的了,倒也不纠结了,不管如何样,能投进就行。三人先从篮下开端练习,一点一点拉远间隔,直到三人推球也碰不到篮框为止。

陈闷归去跟姚生相同了一下,让班里插手啦啦队的女生国庆放假早返来两天,趁着比赛之前的两天告急排练,应当不会有甚么大题目。

“明天我们来学习投篮,这是篮球最底子的东西。”陈闷道。

投篮练习连续持续了三天,期间他们还上彀搜了NBA比赛视频,一边旁观一边学习法则,趁便也学习一下人家高超的战术和技术。

其别人都忍不住笑了出来。

对于常常看球和打球的人根基一遍也就看懂了,只是实际操纵上能够结果不好罢了。但是刘力、陈宇和吴东三人都是刚打仗篮球,听得晕头转向,不晓得陈闷说的是甚么。陈闷只好几次演练,直到让三人大抵懂了以后为止。

“这就看对方有没有这个才气了。如果他们上中了,不管他是从左边还是右边上,吴东必然要及时跟大将他顶住,我和老姚要及时回收到罚球线两端,阿力和陈宇要及时回收到篮下罚球圈内,将全部罚球圈完整占据,紧缩对方打击空间。如果对方上中职员敢运球冲破,走左边我上去和吴东共同夹攻抢断,走右边老姚上去共同吴东夹攻抢断。中锋普通个子高,运球差,这么小的空间我们抢断胜利的概率很大。普通环境下,他都会挑选传球,球会再次回到外线,只要他不分开我们就不动,他一旦分开,我们主动变回初始戍守阵型,如此几次。”陈闷一边演示一遍解释。

“摸着也不重呀,如何投不动?”陈宇问道。

“我们现在来练习我们的戍守体系,就是我之前说过的联防。”陈闷道。

“盖帽我晓得,火锅嘛!前次你和阿谁阿牛斗牛不就盖了他一个嘛!”刘力笑道。

陈宇一开首,几小我就开端扯淡了。一边嘻嘻哈哈,一边持续练习投篮。

“重视看这五颗石子的位置,两个在罚球线两端,一个在篮下,别的两个跟篮下的那小我在一条直线上,别离位于罚球圈外摆布两边两到三步的位置。我们以背对自家篮筐为准,罚球线左边就代表我,右边代表老姚,篮下代表吴东,刘力是罚球圈外右边阿谁,陈宇是左边阿谁。罚球圈外的四人别离要保护的是一个九十度的扇形地区,吴东只保护篮下这片地区,我给大师画出来。这个时候就会有大师都没有守到的地区,那该如何办呢?”

“你们不如何打球,手腕力量不敷,必定不能学习标准的投篮姿式,只能采取女式投篮,从胸口往上推。”陈闷一边说一边演示女式投篮。

国庆节终究准期到来,黉舍内里空荡荡的,但是篮球场上倒是人隐士海,都是趁着假期练习的篮球队。

颠末几天尽力,刘力三人传球,投篮和卡位都学会了。固然不敷谙练,不敷标准,不敷精准,也没有缔造力,但是好歹能够打球了。篮球根基法则他们也大抵体味了一些,不过就是打手犯规,反对犯规,另有几个常见的违例环境,不难记着。接下来就是重头戏,戍守练习了。因为篮球场上向来都是戍守赢球,打击再好防不住敌手也是白搭。

推荐阅读: 都市第一武神     有妖气降临     最强女婿1     英雄联盟:上帝之手     斗罗之开局签到祖龙武魂     丹阙女御史     双生锦     穿越自带神攻略     [红楼]夫人套路深.     炮灰才是真绝色[快穿]     脱贫记     仙二代聊天群    
sitemap