“因为破解2-3联防最常用也最简朴的体例就是上中,也就是对方中锋或者前锋往上提到罚球圈中间位置,这时候他和持球人之见是没有我们的人的,有一个大空档,他就能轻松接到传球,接着他便能轻松投篮。以是,必须将球逼到两边停止夹攻。”陈闷解释道。
陈宇一开首,几小我就开端扯淡了。一边嘻嘻哈哈,一边持续练习投篮。
“我们现在来练习我们的戍守体系,就是我之前说过的联防。”陈闷道。
投篮练习连续持续了三天,期间他们还上彀搜了NBA比赛视频,一边旁观一边学习法则,趁便也学习一下人家高超的战术和技术。
所谓联防,顾名思义是结合戍守之意,重点在防球而不是防人。联防按照分歧感化也有很多种,因为陈闷班篮球队外线和篮板都是短板,一对一戍守更是差,以是,陈闷决定用2-3联防。因为陈闷常常看视频和比赛来学习篮球技术,以是对2-3联防还是大抵懂一点。姚生固然会打球,但是对战术方面不懂。天然,联防讲授就端赖陈闷了。为了让其别人有个大抵的体味,陈闷在地上画了一个篮球场图,用石子代替球员,先摹拟给大师看看。
“为甚么不能让他在正面?”姚生问道。
“如果采取标准投篮体例,对右手腕力量要求比较高,我和老姚现在也不能用标准的投篮姿式投三分。如果是急停跳投更不好用标准姿式投篮了,以是我们都是用左手略微帮助用一点力,固然不敷精准,但是普通玩的话,也行了。”陈闷解释道。
陈闷笑了笑,持续道:“残剩的地区属于共防区。圈顶这一块属于我和老姚的,左边这块属于我和陈宇的,右边这一块属于刘力和老姚的。上面我们来摹拟一次打击详细申明一下详细该如何戍守。现在,这颗石子代表对方控球后卫,他从后场将球运到前场,走到圈定正对篮筐的位置,恰好是我和老姚的共防区。这个时候我和老姚就必须有一个要上去对球停止压迫,逼他运球到边线。详细是谁上前逼抢,要按照当时详细环境而定,普通环境是谁上前都能够。比如说我上前逼抢,将对方控卫赶进老姚的防区停止夹攻。在我上前的同时,左边的陈宇就要往上提两步到这个位置,同时吴东要往陈宇的方向挪动一两步,刘力位置不动。只要他控球技术不是非常好,便能够会停球,我和老姚就能去抢球,争夺抢断。如果他不断球而是挑选传球,比如传给了老姚的独立防区,那老姚要立即回防,我也要立即回到本身的位置。老姚将人往我这边赶或者往阿力方向赶。如果往我的方向赶,我和老姚又会同时夹攻持球人,那么这个时候阿力就必须跟之前陈宇一样,上提两步到这个位置,陈宇要立即回到本身本来的位置,吴东要及时换到阿力那边。环境就和第一种环境一样了,持球人必须又得传球或者停球了。如果老姚将球逼到了和阿力的共防区,阿力要及时上前协防。如果球进入了阿力的防区,阿力要上前戍守,持球人如果从上线打击,就会进入老姚和阿力的共防区,这时候老姚要及时夹攻迫使持球人传球或者停球,即便投篮也不能舒舒畅服地脱手。如果他从底线打击,这个时候就是吴东向前一步跟阿力夹攻,环境和老姚一样。如果球到了左边,也是一样的环境。只要我们能遵循这个别例轮转,根基上对方是没法等闲投篮的,乃至连脱手的机遇都没有。因为我们都是专业的,能投三分的未几,即便能投,射中率也很低。以是,一旦对方球在三分线以外,我们都不要动,只要保持面对球就行。一旦球进入三分线,我和老姚就立即有一个按照环境上前逼抢。需求重视的是,必然不能让对方将球停在正对篮筐的位置,他如果传球或者运球到其他位置则罢了,如果没有,就需求我和老姚按照刚才说的,视环境决定谁上前逼抢,将球赶到一边。”