炼化后的灵气，绝大部分沿着经脉进入到周瑞君的丹田当中储存起来，剩下的一小部分则融入到了血液当中，运送到满身各处，滋养、强化着身材中的每一个细胞，一点一点的加强着周瑞君的身材。
瘫躺在地上的周瑞君，不但感遭到本身没有了一丝力量，身上肌肉和骨骼不竭传出的那种酸痛的感受，更是让他酸爽得直哼哼。
周瑞君和这上古炼体术耗上了，内心暗自发狠以后，又开端练习起来。
是以，第二每天刚蒙蒙亮，周瑞君就起来了，洗漱一番只以后，就直奔后山而去，为的就是要抓住这个一天中最好的修炼机会。
是以，当太阳升起以后，这时周瑞君就停止了紫炁长生诀的修炼，转而开端研讨起紫炁长生诀中附带的一套上古炼体术来。
周瑞君大汗淋漓的瘫躺在地上，一边感受着身材中传出的酸，麻，胀，刺痛等等感受，一边呼呼喘着粗气抱怨着。
周瑞君在黉舍的时候学习过播送体操，他感觉这七副上古炼体术图解，除了姿式看起来有些让人感受别扭外，和本身练习过的播送体操看起来差未几，应当并没有太大的难度。
颠末老祖宗的法力改革，周瑞君直接迈过了引气入体这道关隘，直接进入了练气一层，能本身汇集六合间的灵气停止修炼了。
并且，单就战役力而言，纯真练气的修士，其战役力和练气炼体双|修的修士比拟差异极大，常常一个气、体同修的修士，单独一人就能轻松克服五名以上纯真的练气士。
酸爽的想要头撞地的周瑞君，歇息了一阵以后，终究想起了传承开篇中警告的话来，只是他都差点将本身给练残了，这时想起来另有个卵用。
“连一个姿式都做不到位，我就不信这个邪了，一次不可，那就十次，十次不可那就百次，千次，万次，总之不将这上古炼体术的精确姿式练出来，我特么的就决不罢休！”
实在周瑞君不晓得的是，这上古炼体术的那看起来并不算太庞大的姿式，实际做起来时却并不是那么轻易的，不但那姿式做起来别扭难受，在做姿式时还得运转特别的心法，调剂呼吸以及变更体内的真气等租多元素共同，这此中只要有一丁点偏差，那就失利了。