他俩本就是一个宿舍的，又是兴趣相投，干系便好了起来。厥后，苏明也传了董鹏一些站桩之类的体例。只是董鹏多年练习搏击和别的活动，筋骨太硬，暗处也不免留下一些隐患。站桩结果虽好，却也不是一时能看出结果的。
董鹏见了苏明，嘴里啧啧叹道：“我可不能和你比，每天不到五点就起床练功。特别是这一身工夫，更让别人恋慕死了。”
活步桩，便是指八极拳的小架子。八极小架由十六个行动构成，虽是活步桩，倒是以两仪桩为框架搭建的。小架子与两仪桩是相互交叉共同来练习的，练功时动静清楚、周遭兼备、刚柔相济、表里相合，动势如山崩，静势如沉钟。曾有八极门的老前辈形象的指出，练习小架为“一步一桩”。
Y高文为Q市，乃至是冀省最高学府，又接远洋边，校园风景美不堪收，号称中国北方最斑斓的大学之一。一起上，却见年级悄悄的门生男女，活力兴旺。更有很多很多人对他俩指指导点，乐道：“你看看，不愧是我们Y大的工夫明星，走到那里都受人谛视。”
Y大每年重生退学以后，都有社团招新的活动。客岁他们刚退学的时候，Y大的中国技击协会和跆拳道协会，都大量招收新人。这两个社团本来就不对于，恰好招新的席位还在劈面。两边都是习武之人，火气本来就较凡人要大一些，冷嘲热讽之下，不免起一些抵触，最后更是生生弄出了一个擂台，要比武一较高低。
此四种练法，非门内真传不能得之。每一种练法，都有奇特的技能、发力体例等。苏明远年幼时候，也只依前两种体例练习。自从十五以后，身材结实，才开端练习第三种体例。
苏长星重伤而归，半月以后，便不治离世。苏明遭此大变，脾气也变得沉默寡言。高中三年，和同班同窗都没说过几句话。高考以后，成绩不错，考入了本市的Y大，现在恰是大二。不过伴跟着拳法的精进，之前沉默寡言的脾气也窜改了很多。
这倒是一年前，苏明大一刚退学的时候，夙起晨练，被董鹏发明了。董鹏家中也有些权势，从小到大也是学过一些散打、擒拿之类的搏击手腕，平常三四小我也不是他的敌手。见苏明练拳，心中猎奇之心大起，硬是要和苏明练练手。
只是三年前，苏长星一次外出以后，重伤而归。苏明三番五次的诘问，苏长星也只是杜口不言。苏明固然无法，心中却也晓得启事。
“我的大明星，又在练功了？”
“董鹏，你也来晨练了。”苏明见了来人，也是微微一笑。来人叫做董鹏，和苏明是一个宿舍的室友，平时也喜好活动。全部宿舍有晨练风俗的，也只要他们俩人。
此中，定步桩便是指苏明先前练习的两仪桩，八极门老前辈们也叫抱婴桩，传闻是八极拳鼻祖吴忠的女儿吴荣练功体悟出的站桩法门。两仪桩若练成，便有八极拳中所说“十字劲”。说是十字劲，实在是四周八方都有劲，“浑身到处皆是手”，不管对方从哪个方向进击，都会被大力弹回或震伤。
苏明是个孤儿，自小在孤儿院长大。在六岁的时候，被养父苏长星领养。苏长星本身就是修炼八极拳的拳师，因为Q市地理位置靠近东北，其所修炼的八极拳是霍式八极拳。苏明的八极拳便是传自养父苏长星。
现在刚早上五点钟，东方的天涯已然发亮。Q市Y大的操场上，单独一人的苏明浑身放松，站成了两仪桩的架子，迎着日出的方向。一呼一吸，悠长绵细，伴跟着垂垂升起的太阳，有一种奇特的朝气涌动的感受。