恰好，云兮家的午餐也都做好了，正筹办放桌子，南采荷将手中食盒翻开，对燕子说：“时候太紧只能简朴做点，你先试着吃，我给你分好量了，不能多吃，也不能少吃，这些你要吃完。”
絮干脆叨的说了一大堆，四周的人都没有听的太明白，但是吃的甚么倒是记着了。
从明天开端我将实施我的任务了，燕子，今后你的饮食，糊口风俗都将调剂，我会全权卖力，我也不会自觉窜改，我会将我这么做的来由奉告你。”提高完知识以后，采荷向燕子当真包管道。
二：碳水化合物和脂肪：
以是，孩子在没有生出来之前也是首要的，因为公道科学地进补会进步孩子的智力，加强孩子的免疫力，不轻易抱病。以是，不是生出来便能够了，你们得为孩子卖力
唐玉环听着写着话，问到：“同村的妊妇，不都是有啥吃啥吗，孩子也生了出来。”
一：要吃含蛋白质丰富的食品，如豆类、牛肉、银耳……
有身两个月，你如果实在不肯意吃脂肪类食品，就不必勉强本身，人体能够动用本身储备的脂肪。别的，豆类食品、蛋类、奶类也能够少量弥补脂肪。但是，含淀粉丰富的食品无妨多吃一些，如土豆、大米。以供应必须的能量。
色采素净，很有食欲，让人看着胃口大开。
维生素是人体必须的营养物质，也是胎宝宝发展发育必须的物质，特别是叶酸、B族维生素、维生素C及维生素A是此期必须弥补的。
燕子也扶着肚子说：“我比来着几天吃的比之前多了好几碗饭，但是没有一会儿就又饿了。采荷姐，这是如何回事？”
一个小时后，十二点了，南采荷拎着一个三层的木质食盒进了云兮家院子。这些饭菜是在张家做的，一些好的食材是南管家从内里采办带过来的。
进屋后，采荷拿起了包中的小型医药箱，对着燕子说：“先让我查抄查抄，看看孩子发育的如何样了，看着你的神采，仿佛营养跟不上。”
就像是一两小我一同背一本书有的需求三天，而另一个就需求半个月。
随后南管家与南采荷向云兮家告别，说是去做筹办去了。
南建国见他们走后，挥手说：“做饭的做饭，干活的干活，小云，一会吃完午餐再去黉舍，让你哥骑车送你去。”“好，爸。我晓得了。”点头向书桌走去，筹办写会儿功课。