最后，他不得不想了个别例，用来转移重视力。
因而，当坐下来的时候，他就试动手捏串珠，默念平静经；或者眼观鼻、鼻观心、心观丹田。
不一会儿，一锅早餐就煮好。
人食万物以生养，天然有万种愁绪盘绕心头。
有的人烦恼多余，一坐下来闭上眼脑中就会闪过无数动机。有的人一静下来，那旧事各种，就如电影画面般，一帧帧在心头掠过。
用木棍敲完整身后，公良就盘腿坐到床上，闭目而坐，撇去各种思路，进入忘我空无之境。
只是，有些东西设法是好，但做起来很难。
锅里另有一点未铲尽的凶兽骨头膏，他干脆加水下去持续煮，然后放了一些浅显兽肉、鱼粉和干山菇下去，等煮到熟的时候再放了一些用山薯淀粉和兽肉野菜做成的粉肠片出来。
他想着打通任督二脉的各种好处，心头炽热，赶紧正襟端坐，五心向天，收腹提臀闭气，意想着体内那缕真气由会阴上行承浆，从任脉往督脉流去。
两根凶兽腿骨很长，也很重，连同别的的骨头带回家里，公良已经有点气喘。
可惜闭气半天，那冬眠在丹田中的真气却还是一动不动，最后除了憋出两个臭屁外，再无别的收成。
没来得及歇息，他赶紧去厨房将灶上的大铁锅放满水，然后扔了把盐，把一些凶兽骨头放出来，扑灭柴火开端熬煮起来。
一早醒来，公良就听到从厨房铁锅中传来熬煮骨头的声音，怕熬焦了，他一骨碌从床上翻起，往厨房跑去。
没想到这个别例还真管用，很快就让他入静了。跟着入静次数增加，他渐渐抛去手捏串珠，眼观鼻鼻观心的体例，只要想入静就能入静。
公良之前是写小说的，每天无数小说画面在脑中倏然来去，偶然连早晨睡觉做梦都能梦到小讨情节，为此都不知死了多少脑细胞。有一天他对镜梳发的时候，看到鬓角一丛白发，感受不能再如许下去，以是才有了早晨五心向天、闭目瞑心坐，清心静念安神的设法。
翻开锅盖，凶兽骨头汤已经熬得凝浓如雪。
或许是吃东西的风俗。
既然有了真气，他是不是能够趁机打通任督二脉。传说打通任督二脉后不但能够百病不生，还能够脱胎换骨，增加寿元，出世一身巨力。想想就让人热血沸腾，心潮彭湃，勇往直前。公良之后果为写书的原因，对人体经脉早已经背的滚瓜烂熟，更不消说打通任督二脉这类事了。有一段时候他也想打通任督二脉，以是每天早晨都会意想着有一股气从任脉流向督脉，可惜没个卵用。
此次，公良是真逼真切的感遭到了那缕气流。他不敢信赖，赶紧收腹提臀闭目闭气，冷静感到。半晌后，他蓦地展开眼来。真的，他真的感到到了那缕气流。这莫非就是他之前从书上看到的传说中的内气、真气？
负重比较简朴，不过是做个袋子内里装满沙子或者铁片、铁块之类的东西背在身上罢了。只是公良现在恰是长身材的时候，他怕负重后个子长不高，最后变成武大郎那三寸矮矬子的模样就垮台了。不过也不是不能考虑，毕竟长个子也不是一天二十四小时不断的长，他完整能够白日负重，早晨再脱下来长个。只是行不可，还得实验一下才晓得。
那缕变大的气流迅疾缩回丹田。
俄然，公良面前一亮。
早晓得他之前就应当去深山老林里修道，说不定已经飞升上天，跳出三界外，不在五行中，还用得着穿越到这里吗？