杨教习又举了王梓桐的例子。传闻那家伙一天能吃三四斤上等的牛肉，一个月，肌肉就鼓了足足一圈，体重也增加了几十公斤。当然，那家伙高考冲刺那段时候，每天花在吃的喝的上的钱，也要好七八百……
一把冰冷的声音传了过来：“瘦子，你明天的拳击练习另有七百次未完成，打完再走。另有你们，都把未完成的项目练完才气走！别特么给我装胡涂，体系都记得清清楚楚呢，少跑一厘米我都晓得！”
霍宗棠听完今后，又是一番感喟。妹的，说白了还是要钱……难怪叶清梧那丫头为了打击高考，都被迫要出来卖情调内衣了。不过这是这天下的保存法则，吐槽是没用的，题目就在那边，总要想体例处理啊。
瘦子等人哀思欲绝地回到练习场上，低头沮丧地持续练了起来。
“都特么给我悲观怠工是不是！信不信老子把你们留到今晚九点？都给我精力点！”练功场里又传来了杨教习恶梦般的吼怒。
霍宗棠点点头。这类妖怪练习，他在宿世也经历过。
综上所述，修炼，规复，发育，如此循环，是汉星的武学修炼者所必须遵守的一个根基法例。只要每日对峙熬炼，及时规复，就能增加技术，促进发育，慢慢强大本身力量。
就是可惜，根本实在太差太差了。固然态度还能够，但一个月后，估计十有*是要被强迫退学的。
“终究下课了，天国啊……”瘦子哀号一声，冲动得都快哭出来了。中间的学子们也都一副劫后余生的神采。
接着，杨教习又提到了纲领中的第三个首要内容：机能发育。汉星人的身材发育规律和地球人分歧。地球人普通到了二十岁摆布，身材就停止了发育。但汉星人的身材发育，倒是伴跟着机能潜力的激起，几近能够持续平生的。也就是说，只要能够不竭地激起家体的潜能，修炼者的肌肉、骨骼、气血、脏腑，就会一向发育，越来越强。直到超越一百岁，这类发育才会渐渐停滞。
每一脚，都毫不吝力，呼呼生风。
熬炼的项目一个接一个，每次都是气都还没喘顺，手脚还在发软，杨教习就又在耳旁吼怒起来：“别特么的偷懒，顿时给我开端练习！你们这些废料，莫非想被强迫退学吗？”
“吃得苦中苦，方为人上人。方才毕业的全区武学状元王梓桐，刚退学的时候也不是劣等生。但他的修炼，是统统学子中最刻苦的。人家都只完成纲领规定的练习量就算，他却总不满足，每日的练习量是别人三倍！别人都在六点下课回家，玩的玩，乐的乐，但他每日对峙修炼到早晨十一二点，三年来，风雨无阻！恰是这份刻苦，恒心，让他终究厥后居上，成为了真武的高傲。”
每一次抱摔，过肩摔……都似是赶上了杀父仇敌，将那机器人偶摔得嘭嘭作响。
在短短的一个下午，约莫四个小时的时候内，要拳击两千次，踢腿一千次，跑步三千米，抗打击练习一小时，还要停止大量的上肢、下肢、腰腹等力量练习、柔韧性练习等……即便是经历过妖怪练习的他，也感觉这活动量太大了。
紧接着，是跑步练习，高低肢练习，腰腹熬炼……
霍宗棠更加无语了。这的确就是烧钱啊！
“纲领的第二个内容，是机能规复。因为每日的练习任务沉重，身材负荷极大，气血会耗损，肌肉会劳损，骨骼会磨损，脏腑会产生废料。如果不立即规复身材机能，会形成暗伤，留下隐患，影响将来的修炼。要规复机能，有专门的规复修炼秘法。但这些秘法，活着面上很可贵见，即便有，你也买不起。以是最常见的体例，就是到学府的理疗室做理疗，并服用公用的规复药物。这些药物，你都能够在学府的讲授用品区买到。”