以是，给瘦子吃的菜，必须是甘旨又不轻易发胖的，或者干脆有减肥结果的。
嗯，说了这么多，实在这道菜的做法已经在吐槽当中完整呈现。
把装有甘蓝的容器放到三文鱼边上，接下来陆尘要做的，是一道紫菜蛋花汤。
永不断歇的来去，使得鱼肉的质量远超其他鱼类，不管口感还是营养代价都成多少倍晋升。乃至即便被收进了小厨房中，在鱼肉当中，仍然包含着淡淡的尘寰已经不存在的灵气。
而同一个爹生的紫甘蓝，只因换了个娘，就成了公主样，偶尔被拿出来利用也是取出几片羞羞答答的用来作为其他菜品的盘饰。
无肉不欢的瘦子，固然要节制他的体重，但也不能满是素食，以是肉类还是要有的。对此，陆尘挑选了好吃味美又做起来便利的煎三文鱼。
顺次从六条三文鱼身上各取出二指宽的中段后，陆尘用厨房纸擦干了鱼身上的水分。在鱼肉上撒上海盐、黑胡椒颗粒，切了六片柠檬片，在每条鱼肉上各挤了几滴柠檬汁腌制。
如此。萧玄脑海中呈现了几样菜的名字，紫菜、甘蓝、黄瓜、香芹、苦瓜、韭菜、芦笋、番茄、三文鱼、火鸡等等名字在他脑海中过了一遍！
拿动手中如同紫翡翠一样都雅的紫甘蓝，陆尘回到了桌案前。拔去了外层的几次影响口感的皮，陆尘手起刀落，我们披着紫色外套的甘蓝公主刹时变成了两半，成为了陆尘刀下的亡魂。
回身走到柜子前，拉开一个抽屉，陆尘从中拿出一个紫甘蓝。
以玉碗接住每日滴下的第二滴露水，用特别的容器装乘，留作熬煮紫菜蛋花汤的公用水。
杀鱼，取内脏，去皮，取刺。统统步调一气呵成，在陆尘精美的刀工下，不出一分钟，一条无皮无刺的鱼肉被安排在结案板上。
选定了要做的菜后，陆尘不再游移，拉开了放鱼的柜子。
当然，陆尘之以是要做这道凉拌紫甘蓝绝对不是因为把紫甘蓝当作公主，把绿甘蓝看作了后娘养的。
东胜神州傲来国四周的花果山川帘洞中，有着一通往东海龙宫的水域。作为十洲之主脉，三岛之来龙的花果山，自此中流淌而出的泉水灵气天然远超其他水域。
做汤的时候是要比炒一道菜用时长的，之以是不先把汤做上，是因为不管三文鱼还是甘蓝都需求腌制非常钟摆布。而提早措置上，可觉得这顿晚餐节流很多的时候。
就算偶尔豪侈一把，也不过是那紫甘蓝公主来做一盘凉拌菜，放上几勺白糖，滴上几滴白醋，做成酸甜清爽味道文雅的凉拌紫甘蓝。
当然，这只是地球上的三文鱼。
但这里的还真不是，陆尘还真是头一次见到种在云彩里的大头菜！
盖上锅盖，锅下火势调到最大，待火焰包裹全部锅身后关火，一锅紫菜蛋花汤宣布完成。当然，此时的汤还是不能喝的。
苏文卿属于那种如何吃都吃不胖的吃货，以是只需求做好吃的，做她喜好吃的便能够了。
紫甘蓝，说道这个名字能够很多人会奇特，为甚么非要加个紫呢？
提及来，绿甘蓝与紫甘蓝材质和构成体例基秘闻同，所分歧的只是色彩，一个绿，一个紫。
每日朝阳初升之前，三文鱼鱼群逆流而上，达到花果山之地接收朝阳初升时的紫气，日出以后，鱼群逆流而下，回归东海，在水晶宫外畅游。
瘦子分歧，分歧之处在于，他是一个三百多斤的瘦子。如果真是做的只要好吃就行，保管一月内瘦子体重会上四百斤。