首页 > 分卫之皇 > 第159章:集训(1)

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“一会练投篮,用这些摹拟戍守球员。”农光正用力往外推着两个球筐。

“六个吧,”李长庚跟上,“摆布两边的中间隔各一个,两边外线四周各一个,然后罚球区两边各一个。对了,另有内里那几个小的球筐也拿出来,也是每个点放一个。”

“一会我们练持球活动投篮,拿那玩意摹拟对方戍守队员。”李长庚说。

“队长,有这个需求吗?敌手的外线程度不至于老是让我们二打一吧?”农光问。

秒针一圈又一圈地转。不一会,一个半小时畴昔了。

“你在电话里跟我说你朋友找你有事,甚么事啊?”李长庚也坐到石墩子上。

“,我没水了!”司马神机喊。

农光再次从严宽右边带球冲破。严宽贴得紧了一点,但还是比较松。

李长庚和严宽一块走到严宽中间。司马神机也跑了过来。大师面向严宽排成了一列。

“好嘞!”司马神机立马屁颠屁颠地开端干活。李长庚和陆丰也完工了。

“你爬着来的啊?这么慢?”李长庚刚投进一个标致的中投,转过身就拿洛天开涮。

洛天小跑着出去了。

“好嘞!”李长庚和司马神机屁颠屁颠地上劈面的球筐里拿球去了。

“至于吗你?不就是做了几个俯卧撑吗?”农光捏手指枢纽。

“咱用不消扫扫地?我看这地上仿佛有些灰。”司马神机用脚后跟蹭了蹭地板。

“司马神机早!”李长庚广大声打号召。

“换位置,你持球,我接球。”严宽对严宽说。

“阿木他们有事,他们跟我说了。洛天嘛……”严宽看着统统人,“他准是风俗性早退,等他来了罚他做俯卧撑。各位,你们感觉如何样?”

“我说过,明天我们对李文生的戍守做得很不好。咳咳,”严宽清了清嗓子,“我感觉我们的小前锋这一点的戍守需求加强。李长庚、司马神机,你们两个一组做戍守步和堵截步练习。”

太阳在一丝一丝的云中若隐若现,阳光时而浓烈时而暖和。每当太阳躲到云层前面,冷风又在人们的脸上和身上安步时,总会有人感遭到一丝凉秋的气味,但长久的清冷畴昔后,闷热又占据了人们的触觉神经,这时人们才会再次明白,本身还身处炎夏当中。这天下就是如此,谁都会被临时性的假象利诱,但只要想找,总能找到本身需求的实在。

“大师都歇息会吧!”严宽喊。

“警示桩?拿那玩意干吗?”农光不明白。

“啊,早!”司马神机抬开端冲李长庚笑了笑。

“我……”严宽很难堪,“我没筹办好……”

“好好说,别闹!”

“本身大声报数,大师都听着啊!没报不算,多报加罚!”严宽冲洛天喊。

“各位,我来了!”陆丰推开门,大摇大摆地走出去。

“一点有代价的事都没有。”李长庚把手机塞回裤袋里,拉好拉锁。

“外线共同?练二打一吗?”严宽问。

“行了,神机跟司马神机出列。”

“停!”二十圈跑完了,严宽让统统人停下。五小我全都立定。

“啊,不美意义,不美意义,各位,我来晚了,”洛天行动盘跚地慢跑出去,“哼哧哼哧”地喘着大气。

“不抬屁股也不算啊!”司马神机弥补。

“行了,农光,别跟他普通见地。”严宽活动脖子。

“行,那就开端吧!”严宽站到禁区边上。

“四块,我拿了两块了,别的两块还在那儿,你都拿出去,我涮一下。”

“也没甚么事,就是我一个朋友跟我乞贷,说他急需用钱,我就先去给他钱了。”

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