张躁练的是九阳神功，大力金刚腿，佛山无影脚，十二路谭腿，专修脚上工夫，也是走的刚猛线路。
张正也是练的九阳神功，八极拳，铁砂掌，火云掌，佛山无影脚，十二路谭腿，张恰是沈安部下天赋最高的弟子，他练一天相称于其别人练两天，以是沈安让他腿脚全修。
吴思思练的是九阳神功，铁砂掌，，太极拳，八极拳，九阴白骨爪，固然是专修手上工夫，但倒是刚柔并济。
沈安的家人们，沈安也遵循他们的天赋恰当的教给他们内功和外功，他们都是浅显人，天赋必定没沈安的门徒们高，但耐久修炼养身，活个九十一百岁的还是没题目的，这就够了，沈安并不期望他们能筑基。
沈安的门徒们倒是被沈安虐惯了，特别是张骄张躁，每天修炼八小时还不敷，非要给本身加到12小时，搞得其他师弟师妹们也加到了12小时，被沈安勒令喝止了。练功是非常辛苦的一件事，每天练这么久轻易对身材形成伤害，所谓欲速则不达，每天八小时是沈安察看下来效力最高的时候段。至于其他时候，那必定是自在活动啦，想打游戏打游戏，想逛街就逛街，想干甚么就干甚么，沈安不会干与。不但如此，沈安还会给他们安排事情，然后给他们发人为，不然他们哪有钱去干甚么，不过沈安安排的活都是非常轻松的，一两个小时就能完成，人为倒是不低，实在就是变相发给他们零费钱，安排事情只是要让他们晓得，钱是靠本身劳动得来的。
在陈老爷子不断的嘚瑟下，很多人都来探听炼气法和聚气丹，但沈安不会像对待陈老爷子和“释空”这么风雅，想要这两样的，就在本身的饭店里做几年厨师。并且这厨师也不是谁想做就做的，身上必必要起码要有“登堂”境地的工夫在身，最好是“大成”境地的，当然，会的越多越好。不但如此，还要很好的厨艺，你连菜都不会炒，做甚么厨师。