第12章 外科老偏方，巧治日常伤痛 (2)[第1页/共4页]

别的，有个官方偏方挺成心机：将青砖凿个洞，尺寸与足跟相符合，放入陈醋，在炉火上烧至醋沸腾；取下青砖，等其略微冷却后，将足跟放入砖穴内浸泡。这叫青砖法，道理和上面先容的陈醋泡脚一样，青砖只是个容器罢了，并没有医治感化，对此法感兴趣的人倒无妨一试。

腰椎间盘凸起？不调睡姿调枕头

别的，在医治期间，患者应当尽量少走路。如果没法制止长时候的走路，应当穿上厚厚的软底鞋，或者在足跟处垫上厚一点的软垫子，尽能够地给足跟充足的歇息和庇护。

张先生听完以后恍然大悟，连连点头称是。我还教了他一个熏蒸的保健体例，在做叉手操的时候共同利用。详细操纵是：倒满一大杯开水，做叉手操的同时靠近杯口，让热水蒸气熏蒸手指枢纽。因为水蒸气的温度较高，能够促进枢纽液的活动和部分的新陈代谢。张先生归去后照做，半年背工指枢纽就不再疼痛了。

我有个远房亲戚，脚后跟痛了几个月，在县病院看病被奉告需求脱手术，吓得她连药没开就回家了。但是，如许痛下去总不是件事。一天，她的儿子打电话找我扣问。我详细问了环境后，奉告他这个病脱手术见效很快，用注射器扎进脚根的皮肤，在足跟深处打一针，注点激素出来，也一样能很快治好，但这两个别例白叟都没法接管，她儿子也深有同感，说那么粗的针头扎进足底那么敏感的处所，他一个年青人想想都惊骇，更不消说白叟了。

说完这个别例，雷先生便叮嘱他老婆照办，却一时找不到沙子，我建议她用黄豆代替，而粗盐也能够用食盐代替。沙子（黄豆）和盐都能很好地保持热量，加上布袋和毛巾的包裹，如许腰枕的热量就能加快部分的血液循环，将炎性物质运走，从而加快部分的新陈代谢，让椎间盘尽快萎缩、体积变小。腰椎间盘突解缆病的时候，腰部的肌肉会呈现反射性的痉挛、收缩，患者常常会感受腰部严峻，同时，肌肉收缩压迫肌肉里的血管，也倒霉于腰部的血液循环，用热敷的体例就是要让腰肌放松下来，减少严峻感。

还要提一句，腰椎间盘凸起症大部分不需求做手术便能够治好，特别是那些年纪不大、初度发作且病情不重的患者，躺在床上歇息一下，疼痛很快就能减缓。以上所讲的非手术医治体例特别合适于轻度腰椎间盘凸起患者。

偏方：10个手指天然伸开，交叉并相对插动手指缝中，几次做手指的屈伸活动，每次起码连做30下，直至手指感到发热为止。

实在另有些偏方能够治足跟痛，比如锤子以恰当的力度敲击疼痛的足跟，用手按摩、揉搓足跟，用拳头捶击足跟，但与顿脚法比拟，明显费事了很多。

足跟痛，寸步难移，别急，有醋呢！

有的人能够会想，足跟痛既然只是个简朴的炎症，为甚么要用一个月摆布这么长的时候才气治好呢？没错，这确切不是甚么大炎症，但题目的关头是，它的病位是在足跟深处，而不是表皮上面。这类环境就像隔靴搔痒，隔着厚厚的皮靴要搔痒，必定是要搔好久，花很多工夫。

叉手操做起来非常简朴，将10个手指天然伸开，交叉插动手指缝中，几次做手指的屈伸活动，每次起码连做30下，直至手指感到发热为止。按照张先生的详细环境，我建议他最好每事情一小时就做一做叉手操。

趁便提一下，在临床上我发明，急性软构造毁伤后很多人起首会想当然地用热疗的体例，比如拿条热毛巾盖上，或拿盏灯烤着，这是不对的。这些热疗会使肿胀更较着，炎症征象更严峻，以是必须停止冷疗。普通在受伤后24小时，等部分肿胀、炎症获得了节制后，才气利用部分热敷。