就比如现在，兰蒂斯本不想干与萧宇的练习，但他必必要有一个制止的过程，因为球员在练习时，脑部是充血的，心脏是接受压力的，如许的环境下，脑筋轻易犯含混。
“我不小，一点都不小。”萧宇悄悄的答复着，他将嘴唇贴紧着余婷的耳边；两小我整合在了一起，手交叉动手；柔若无骨的她，现在笑得很缠烂，那绝美的脸上，神采是幸运的，她也在神驰着。
从第一次见面。到厥后一起去澳洲插手世青赛，接着两人不得不面对别离，而后产生了一系列的事情；这内里有他和她之间的故事。也有他们身边的故事，一段一段的，汇总在一起，恍若过了多年。
东西的熬炼并不是越快越好，按照兰蒂斯锻练的说法。每一个行动尽量的慢，起的慢，放的也要慢，并且不能完整放下。必须在放的时候。只放到四分之三；如许就是12个行动为一组的过程中，完整没有停顿安息的时候，都是一气呵成。
“好！那我解缆了。”萧宇给本身鼓着气，然后他深呼吸，渐渐的迈出步子，走向第一个东西。
那电钻一样的呼噜声，让安德里亚彻夜未眠，明天练习是去不了了。
“明天啊，你们踢比赛的时候，我就请人动手安插了，来吧！废话少说。”兰蒂斯是个实干派的人，他不太喜好太多的话语，很较着，现在这些东西的利用者，恰是他的练习工具萧宇。
“也太拼了吧，快洗个澡，不然不能碰我。”余婷嘟着嘴，斑斓又敬爱的模样，的确让萧宇看得眼睛都快直了。
没有让兰蒂斯绝望，这第一天萧宇就把练习完成了，8个东西，每12个行动算是一组，如许才算一个流程，现在天萧宇足足完成了四个流程，统共384个行动。
“你撒甚么骄！快去沐浴！你这浑身都是草的，谁敢抱你？”余婷一叉腰，佯装像个母夜叉，但是看她笑容如花的模样，又那么的敬爱诱人。
“好吧，我先去跑两圈。”萧宇摆摆手，小跑去了；他来得挺早，现在练习场就他和兰蒂斯两人，就连一项更早的穆里尼奥，也因为明天比赛的胜利，明天给本身放假一天，别的球员就更别说了，必定都在呼呼大睡，就比如巴神和安德里亚，这两估计中午才气起来。
但不管如何。他两从明天开端。终究要在一起了！真正意义上的在一起，他们将同居，每天都能见面，在一起糊口，在一起用饭，形影不离。
“余婷姐姐~现在不想动，不想去沐浴。”谁说男人不能撒娇，偶然候萧宇感觉，向女友撒娇是个非常有兴趣的行动。
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兰蒂斯叫萧宇趟上去的恰是第六个东西，也就是卧推练习，这是公认的练习胸腹力量最好东西。
“来了吗？萧宇。”还是是兰蒂斯，他老早就来到了练习场，而现在，他正鼓捣着场上的东西。
“是啊！不归去了！欢畅了没！小样！”余婷也很镇静，她把肩上的包包随便的丢在草坪上，然后伸开双手，俏脸抬起，这模样，萧宇一看就明白，才子是在酝酿一个动情的拥抱。