首页 > 皇后在现代[娱乐圈gl] > 第25章
柑桔果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工成品。柑桔产量居百果之首，柑桔汁占果汁的3/4，广受消耗者的喜爱。据中心卫生研讨院阐发，柑桔每100克的可食部分中，含核黄素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗坏血酸（维生素c）16毫克，蛋白质0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纤维0.2克，无机盐0.4克，钙26毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，热量221.9焦耳。橘中的胡萝卜素（维生素a原）含量仅次于杏，比其他生果都高。
美国佛罗里达大学研讨职员证明，食用柑桔能够降降落积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化产生逆转。在鲜柑桔汁中有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分化，抵抗和阻断癌细胞的发展，能令人体内除毒酶的活性成倍进步，禁止致癌物质对细胞核的毁伤，庇护基因的无缺。
我明天，写一首诗吧。《咏橘》
橘叶能够疏肝理气、消肿散毒。把橘皮的红色内层去掉以后的表皮叫“橘红”，能起到理肺气、祛痰的结果。
丰富的炊事纤维不但无益于肠胃的爬动，同时操纵桔子中的果胶还可降落胆固醇病发的机率。
橘子原产地中国，数千年的种植汗青不能说清楚详细位置。由阿拉伯人传遍欧亚大陆，橘子至今在荷兰、德都城还被称为“中国苹果”。中国事橘子果的首要原产地之一，柑桔资本丰富，良好种类繁多，有4000多年的种植汗青。据考据，直到公元1471年，橘、柑、橙等柑桔类果树才从中国传入葡萄牙，公元1665年才传入美国。
橘子富含维生素c和柠檬酸，前者具有美容感化，后者则具有消弭颓废的感化。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素c外，还可摄取炊事纤维――果胶，它能够促进通便，并且能够降落胆固醇。
因为春季，能够吃你。
橘子原产地中国，数千年的种植汗青不能说清楚详细位置。由阿拉伯人传遍欧亚大陆，橘子至今在荷兰、德都城还被称为“中国苹果”。中国事橘子果的首要原产地之一，柑桔资本丰富，良好种类繁多，有4000多年的种植汗青。据考据，直到公元1471年，橘、柑、橙等柑桔类果树才从中国传入葡萄牙，公元1665年才传入美国。
我们平时吃完了橘子，就顺手把皮扔了。实在，您扔的是一味好药材。把新奇的橘子皮剪成细条，通风阴干，三年后可入药为陈皮。[4]
7.帮助医治疾病
橘子。
橘子的炊事纤维的含量相称高，多吃可促进排便。
1.促进通便
橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等感化，对于防备心血管疾病的产生大有好处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有按捺和杀死癌细胞的才气，对胃癌有防备感化。橘子皮呈橙红色，果肉呈粒状，与柚子非常类似。橘子皮薄肉多，汁水酸甜适口，剥开橘子橘子水便可溢出。
橘皮苷能够加强毛细血管的韧性、降血压、扩大心脏的管状动脉，是以能够说，橘子是防备冠芥蒂和动脉硬化的食品。美国佛罗里达大学研讨职员证明。
橘子味甘酸、性温，入肺。首要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不敷、口中干渴、肺热咳嗽及喝酒过分。具有开胃、止渴润肺的服从。橘子营养也非常丰富，一个橘子就几近满足人体一天中所需的维生素c含量。并且橘子中含有170余莳植物化合物和60余种黄酮类化合物，此中的大多数物质均是天然抗氧化剂。