“指力，最好的体例是倒立练习一指禅,不过你们现在指力还太弱，分歧适一开端就练习一指禅，先遵循练习铁沙掌的体例熬炼，这是金丝手套，你们两个先戴上，熬炼指力也不能侵害手上的皮肤。”梦中和把早已经筹办好的金丝手套拿了出来，丢给了秦润和林飞。
“双腿定如山，动与电，稳如形，这瀑布也不算甚么大瀑布，你们两个深蹲了这么久，腿部力量应当能够在这瀑布下扎稳马步了。”梦中和指着上面的岩石道，“你们两个站在上面去，必然要站稳。”
“喝！”梦中和一个飞踢，竟然将数块庞大的岩石给踢到了瀑布上面，半晌，瀑布下就呈现了由数块岩石构成的能够站人的处所，瀑布从高出倾斜而下，砸在了上面的岩石大要，顿时溅起了红色的水花无数。
“啊！”林飞忍不住大呼一声，固然金丝手套能庇护手指，但是金丝手套也只能让沙子不碰触到皮肤罢了，但是用力铲下去，那感化力但是实实在在感化在手上。那快速的铲，细沙所带来的力量让秦润的手指垂垂痛疼的要命，林飞早已经咬住了嘴唇，看来也是感遭到了极大的痛苦，林飞情不自禁的偷偷的降落了铲的深度，本来需求铲到底部，但是现在铲到一半就伸了出来，如许顿时轻松了很多。
秦润和林飞当即缓缓的往岩石上站了畴昔，不过没有站在中间，而是在边上扎起了马步，感遭到瀑布府冲下来的力量不是很大，还是能够比较轻松的抵抗那压力的。
秦润挥动着双手，手呈半握状，做出了“擒龙手”的招式，带着划动氛围的声音，秦润再一次攻向秦芝龙，龙形爪将近感化在他身上时，秦芝龙的身影一变，速率极快的来到了秦润的身边，秦润吓了一跳，从速收回龙形爪，不过还没等他收回来，秦芝龙的大手就抓住了他的胳膊，秦润感遭到像铁钳一样的力量夹住了本身的胳膊，手臂如何动也动不了，内心一急，极限练习时那股无形力量竟发作了出来，一下挣开了秦芝龙的双手，内心一惊，“这小子发作里还挺强的”秦芝龙展开身法。
看着林飞身上的一条条红色陈迹，梦中和脸上没有涓滴神采，他晓得只要吃的了苦的人，将来才有前程。
负重奔驰练习，瀑布下扎马步练习，负重深蹲练习，水中受阻力环境下练拳力，整天负重行动，另有柔韧性练习，指力练习，反应活络度练习，速率练习......
“持续”梦中和淡然道，入夜，秦润和林飞躺在离圆形湖泊不远处的一个小型温泉中，从没有泡过温泉的他们，看他们现在的神采，就晓得获得了非普通的享用，畴昔了梦府的澡堂中都没有过如许的感受，但是现在每日熬炼到极限，再进入温泉中，满身肌肉都有着一阵阵酸麻感，很爽。
秦润不断的遁藏着一个个撞过来的沙袋，“秦家身法”展露无疑，“砰，砰......”秦润一不留意，眼看就要躲不开一个从侧面撞过来的沙袋了，秦润双眼出精光，双手快速的击向每一个打击过来的沙袋，
秦润一家人吃着饭，秦芝龙刚从内里返来，看出了秦润现在的不一样，脸上有了一丝也许。
“我晓得你的力量了，你用小时候我教你的身法追我，看我们谁先到山上”说完，秦芝龙极快的向山上面跑了畴昔，感遭到老爹的速率，秦润拼着尽力做着一样的身法向秦芝龙追了畴昔。
“老爹，我们不比了吗，如何要我追你啊？”
“飞儿，抗击打练习是最极限的练习体例，你天赋不如润儿，以是爹就用这最极度的别例来晋升你的潜能，但愿如许做，你能追的上润儿的脚步，如许你们进“京华”才有个照顾”