42.第 42 章[第1页/共3页]

诚意悸、贪睡，感受头重如裹、心中空虚。这是体内有湿加上心气不敷的表示，能够在薏

1.含有一种薏苡素，可清热排毒，加快人体新陈代谢和血液循环，且所含蛋白质可分化蛋白质酵素，硬化皮肤的角质层，让皮肤更显光滑有弹性。

窜改加减摒挡编辑

年青人轻易呈现烦躁、失眠，或脸上起红疹、痘痘，这都是心火过旺、湿热内扰而至，

12 窜改加减摒挡

养血，非常合适产后妇女的调度

红豆汤是由红豆加白沙糖制作而成的一种汤。

2.代谢水分湿气、美白、津润肌肤、健脾补肺、清热、利湿、利尿强骨、促进子宫收缩。

1 做法一

红豆薏仁汤3

红豆薏仁汤1

如果咳嗽，还能够把生梨去皮去核，切成1~ 2公分见方的小块状，生梨插手薏米红豆汤中同煮，能够润肺、化痰、止渴。

妇女产后保养时，喝红豆汤必须去掉薏米，但可在此中加点大枣，大枣能温中、健脾、

食材：

特别提示编辑

05.薏米红豆汤+黑豆

须知编辑

味甘、性平。

薏米特性编辑

4、等汤煮沸后，插手红枣和龙眼肉。

保健服从编辑

08.薏米红豆汤+山药

健脾，渗湿，止泻，排脓。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，枢纽疼痛，水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎。常用量9～30克。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓。

质料：红豆，薏米，水，冰糖。

促进体内血液和水分的新陈代谢，无益尿消肿的感化，还能够帮忙排便、减轻体重，以及津润肌肤。专治经前水肿，下肢浮肿等症。

3、红枣和龙眼肉洗净备用。

3 菜品特性

6 须知

红豆薏仁汤1

2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开。

5 服从

菜品特性编辑

红豆薏仁汤是一道具有摄生服从的美食，对食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹、水肿都有必然的医治感化，并且做法简练易上手，深受大众爱好。

01.薏米红豆汤+桂圆

红豆特性编辑

1、将薏米与红豆洗净提早泡发（约十二个小时）。

对应症状：

中文名红豆薏仁汤英文名 Red bean barley soup 首要食材红豆，薏仁，冰糖，陈皮，大枣，小米分　　类家常菜，营养粥口　　味甜

用料：红豆80克、薏仁80克、冰糖80克、广陈皮3钱、大枣10颗、甘草1片。

待豆仁呈花糜状，插手冰糖煮融即成。

做法一编辑

步调：

07.薏米红豆汤+梨

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9 特别提示

5、转中小火慢炖，至红豆微着花熟软便可食用。

10.妊妇合用：红豆汤+大枣、百合、枸杞

02.薏米红豆汤+百合、莲子

保健服从编辑

做法二编辑

①红豆与薏仁泡水一晚，备用。

4.当代药理研讨已指出：薏米有著按捺癌细胞生长的感化。

营养丰富

4.能利尿、消肿、排脓与解毒、行血，故合适活动量少的患者食用。对应症状：脚气水肿、黄疸、肾炎水肿、湿热下痢、糖尿病、皮肤疮毒、酒毒醒酒。

4 营养代价

薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉

1.含有一种皂碱，有健胃、生津、益气、消肿及解毒等服从，对於医治脚气病结果极佳。

服从编辑