2大蒜去皮备用，枸杞洗洁净
【秋葵炒鸡丁】
2.锅中倒入净水，加一大勺盐、适当食用油，水快开时，倒入娃娃菜，烫熟捞出，然后将娃娃菜摆入盘中。
【鲜肉虾仁馄饨】
2撒上姜丝、盐、酱油、料酒、淀粉，腌制十几分钟；
1秋葵焯水
4.蛋液详确筛后，将浮在蛋液大要的气泡用牙签悄悄挑掉，然后覆盖上保鲜膜；
7.出锅，开吃！
3锅中注油下入大蒜小火煎成金黄色出香味，放入高汤烧开
2火龙果皮措置一下，切小丁，打成糊
1鸡胸肉（或其他肉类，比如猪牛里脊肉、鱼肉等）竖切薄片，或者横切四片（归正不能厚）；
5炒匀后放入备用的香菇丁和青豆，插手一点盐和小葱花，炒匀出锅
2.锅中放入少量油，将蘑菇下锅小火煸炒，将水分都炒出来。
3电饭锅倒入一些水，按下烧饭键烧开；
两个鸡蛋，两勺牛奶，洋葱，翠绿，芝士，盐，胡椒，微波炉一分钟。
【香菇肉丁炒饭】
【虾仁娃娃菜】
6切成本身喜好的形状，撒上白糖或炼乳
1煮好糯米饭，把保鲜袋放在寿司帘上
6汤中插手少量水淀粉勾芡，浇在娃娃菜上便可
1.姜，土豆，香菇，胡萝卜，子排
3炒锅加油，放入里脊丁炒香
【鸡蛋火腿肠小切饼】
1.备好原质料：鸡蛋，虾仁，小葱；
原质料：鲜虾250g、洋葱50g、全麦面包（或面包、面粉）30g、鸡蛋（取2小勺蛋液）。
质料：米饭、牛肉、蘑菇、葱、黑胡椒粉、耗油、生抽、鸡蛋、料酒、生粉、白糖。
5.充分搅拌均匀，以后分红多少个平分的虾泥，并用手压成饼状。
4秋葵辣椒切丁
2汤锅加水烧开，放入切好的香菇丁和青豆焯水。捞出备用
4.随后插手适当净水，加半勺盐、少量白糖、撒上胡椒粉提鲜，倒入少量水淀粉，勾芡，再将虾仁连同芡汁一起，倒入娃娃菜之上，便能够纵情享用了。
tp肉馅朝一个方向搅拌，分多次渐渐加姜水至爽滑q弹。
1京彩切小丁，娃娃菜洗净1劈6段
ps：调味料能够自行变动，但淀粉必然不能少，它首要感化是起到锁水的目标，如许做出来的肉口感嫩，别的用蒸肉粉的结果也不错。
【菠菜火龙果皮面条】
娃娃菜高汤油盐京彩1个枸杞大蒜淀粉
1.起首将娃娃菜切条，虾仁去除虾线，蒜子切末，葱切葱花。
4.汤料:韭黄碎、香葱碎、榨菜、紫菜、生抽、白胡椒粉、香油、盐和鸡精。
5煮到娃娃菜变软，盛出
5取一个小碗插手生抽，香醋，生姜汁，白糖，红辣椒，蒜末，生姜丝搅拌均匀
3.放入牛肉粒拌炒。
【虾饼】
面包先涂上一层酱料，放上火腿芝士黄瓜片，生菜和煎鸡蛋，撒盐和胡椒粉，持续放番茄片，放鸡胸肉，生菜，芝士火腿，盖上蘸了酱的面包，两端用厨房纸包起来，中间切一刀
【玉米烙】
3用力卷起来，翻开寿司帘，顺势用保鲜袋把糯米饭包起来便可
5.鲜虾剥皮去虾线，用料酒、盐腌5分钟入味，和肉馅一起包
1.黄瓜洗净去皮切片；
本身做的，料足还甘旨。
6.锅中烧开水，下入包好的馄饨，点三次水。捞出放到料碗中，再盛入恰当的下馄饨的水
糯米一碗、油盐芝士火腿油辣椒
【火腿芝士糯米卷】
蒜葱盐白糖水淀粉胡椒粉